2022年8月8日是我國第14個“全民健身日”

　　2022年8月8日是我國第14個“全民健身日”。相關文件指出：“健康是幸福生活最重要的指標，健康是1，其他是后面的0，沒有1健康養生的知識，再多的0也沒有意義。”保持健康，科學鍛煉，不僅是對自己負責，也是對家庭負責，對社會、對國家負責。

　　近日，長輕健康聯合北京營養師協會發布了《健康生活方式在體重管理實踐中的效果評價》報告。報告顯示：參與長輕健康生活方式干預的用戶在三個月里平均減重達12kg，平均腰圍減少了9cm。

　　通過數據調查發現健康養生的知識，參與長輕健康生活方式的用戶中有超過71%的人患有基礎疾病保健品銷售好做嗎，如脂肪肝、血脂異常和血糖異常等。但在經過為期3個月的長輕健康生活方式干預后，有89%的用戶表示慢病狀況得到了改善。

　　飲食是健康的基礎。根據一項曾發表于《公共科學圖書館醫學》（PLOS Medicine）的研究發現，僅改變飲食，就有可能延長壽命生殖健康倫理。因此，兼顧健康、營養、均衡的膳食模式，便可為自己的健康帶來顯著益處。

　　此外，《健康生活方式在體重管理實踐中的效果評價》報告顯示：參與“健康生活方式”干預后的用戶，其在結營后膳食結構亦明顯優于全國膳食調查城市居民的表現。且在飲食結構上更注重營養均衡、膳食搭配等健康原則。

　　調查《報告》顯示，接受長輕健康生活方式干預的用戶曾在運動、睡眠、心理等方面感到困擾，且自身在減重過程前無法制定科學的運動計劃，缺乏持續性和系統性。但在接受長輕健康生活方干預后他們普遍表示，自己比以往在生活、工作中更具有目標感，且運動意識得到顯著提升，心理和睡眠也比以往更加穩定健康養生的知識。

　　事實上，健康的生活方式是所有疾病治療的基礎。它不像藥物、手術等治療方式需要具備一些特定要求或者滿足患者適應癥、禁忌癥等，健康生活方式是可以在任何時間開始，惠及所有人的“治療”方法。而長輕健康生活方式的調查研究報告，不僅展現了其在用戶自我實現上的價值，更是在推進“健康中國”，助力國民健康素養提升上具有積極作用。

　　深入推廣健康生活方式，不僅可以降低或減少國民不得病、少得病、得了病有控制的概率，也可以促進國人健康意識的提升，使之生活的更加美好，更是助力當前“健康中國”戰略的重要環節！長輕健康作為大健康企業之一，始終致力于以專業、科學、健康的方式助力國民健康素養的提升，基于其自身專業優勢，為用戶提供全天候、更便捷、更優質地健康指導服務，助力國民養成健康生活方式，遠離八大疾病。

　　2022年8月8日是我國第14個“全民健身日”。相關文件指出：“健康是幸福生活最重要的指標，健康是1，其他是后面的0，沒有1，再多的0也沒有意義。”保持健康，科學鍛煉，不僅是對自己負責，也是對家庭負責健康養生的知識，對社會、對國家負責。

　　近日，長輕健康聯合北京營養師協會發布了《健康生活方式在體重管理實踐中的效果評價》報告。報告顯示：參與長輕健康生活方式干預的用戶在三個月里平均減重達12kg，平均腰圍減少了9cm。

　　通過數據調查發現，參與長輕健康生活方式的用戶中有超過71%的人患有基礎疾病，如脂肪肝、血脂異常和血糖異常等。但在經過為期3個月的長輕健康生活方式干預后，有89%的用戶表示慢病狀況得到了改善。

　　飲食是健康的基礎。根據一項曾發表于《公共科學圖書館醫學》（PLOS Medicine）的研究發現，僅改變飲食，就有可能延長壽命。因此，兼顧健康、營養、均衡的膳食模式生殖健康倫理，便可為自己的健康帶來顯著益處。

　　此外生殖健康倫理，《健康生活方式在體重管理實踐中的效果評價》報告顯示：參與“健康生活方式”干預后的用戶保健品銷售好做嗎，其在結營后膳食結構亦明顯優于全國膳食調查城市居民的表現。且在飲食結構上更注重營養均衡、膳食搭配等健康原則。

　　調查《報告》顯示，接受長輕健康生活方式干預的用戶曾在運動、睡眠、心理等方面感到困擾，且自身在減重過程前無法制定科學的運動計劃，缺乏持續性和系統性。但在接受長輕健康生活方干預后他們普遍表示，自己比以往在生活、工作中更具有目標感，且運動意識得到顯著提升，心理和睡眠也比以往更加穩定。

　　事實上，健康的生活方式是所有疾病治療的基礎。它不像藥物、手術等治療方式需要具備一些特定要求或者滿足患者適應癥、禁忌癥等，健康生活方式是可以在任何時間開始，惠及所有人的“治療”方法。而長輕健康生活方式的調查研究報告，不僅展現了其在用戶自我實現上的價值，更是在推進“健康中國”，助力國民健康素養提升上具有積極作用。

　　深入推廣健康生活方式保健品銷售好做嗎，不僅可以降低或減少國民不得病、少得病、得了病有控制的概率，也可以促進國人健康意識的提升，使之生活的更加美好，更是助力當前“健康中國”戰略的重要環節！長輕健康作為大健康企業之一，始終致力于以專業生殖健康倫理、科學、健康的方式助力國民健康素養的提升，基于其自身專業優勢，為用戶提供全天候、更便捷、更優質地健康指導服務，助力國民養成健康生活方式，遠離八大疾病。