王小姐，今年35歲，一直都有頭暈，心慌的癥狀，起初以為是因為月經期到了，失血過多導致的

　　王小姐，今年35歲，一直都有頭暈，心慌的癥狀，起初以為是因為月經期到了，失血過多導致的。但隨著經期結束，王小姐在日常生活中依舊會有這類癥狀出現，無論是生活還是工作都受到了不小的影響。

　　在一次聚會中，王小姐將自己時不時頭暈、心慌、乏力的癥狀告訴閨蜜，其中一個閨蜜表示，她曾經也有類似的情況，中醫告訴她是貧血了，后來調理了一段時間就恢復了。因此她猜測，王小姐頭暈都有哪些心理疾病、心慌、乏力的癥狀，也和貧血有關。

　　根據世界衛生組織的統計心理自我和生理自我，全球大約有30億人左右，有不同程度的貧血癥狀，且因為女性的血紅蛋白濃度普遍低于男性，因此女性患有貧血的概率還是比較高的。

　　所以，有上述癥狀的王小姐，的確有很大可能是因為貧血導致的。當出現貧血癥狀時，除了頭暈，心慌，乏力以外，還有可能出現食欲不振，心率加快，失眠等異常癥狀。和上述3種情況結合，判斷自己是否屬于貧血。最簡單的方法，就是直接去醫院抽血化驗，確診自身病因。

　　但是話說回來，頭暈、心慌、乏力，也有可能存在其他的癥狀，避免忽視潛在病因，其他的情況也要考慮到。

　　①營養不良。當能量供應不足時，血液中養分含量匱乏，在循環過程中缺乏對大腦，心臟，肌肉的滋養生理心理學實驗報告，也會導致頭暈、心慌、乏力的癥狀出現。這種情況也叫做營養不良。

　　而營養不良多半與盲目節食減肥，或者消化系統疾病相關。如果是前者，改正飲食習慣，保證充足的飲食營養供應。如果是后者，積極前往醫院檢查治療，根據醫生建議調理腸胃。

　　②頸椎病。頸椎病的本質，是頸間盤退行性變化，導致神經受到壓迫造成的生理心理學實驗報告。頭部血管和神經被壓迫，導致大腦血液供應和神經傳輸效率降低，會頻繁導致頭痛，乏力的情況出現。

　　加之血液回流受阻，心慌的癥狀也很容易出現。如果長期頭暈、心慌心理自我和生理自我、乏力，并且附帶頸肩疼痛的情況心理的生理基礎，提防頸椎病的風險。

　　東京阿茲海默病研究協會的數據表明：大約64%的老年癡呆患者，會有頭暈都有哪些心理疾病、心悸等并發癥狀出現。所以，如果是60歲以上的老人心理的生理基礎，出現上述癥狀，提防可能存在的老年癡呆癥狀。勤用腦，多補充鋅，鈣，硒等微量元素，能有效降低老年癡呆的風險。

　　不過話說回來心理自我和生理自我，出現頭暈、乏力、心慌的癥狀，貧血的概率還是比較高的生理心理學實驗報告，而在治療貧血方面，中醫一直頗有建樹，嘗試中醫的方法治療貧血，或也是不錯的方法。

　　對于中醫來說，“對癥下藥”是治療的基礎。中醫認為，貧血在癥狀上屬于“虛癥”的范疇，即為“血虛”。造成血虛共有3種原因，分別調理，貧血的治療效果才會更好。

　　根據《黃帝內經》的說法，“及論形氣兩虛，即不及天地之邪生理心理學實驗報告，乃知脾胃不足為百病之始”，意思是說，脾胃兩虛，是大多數氣虛類疾病的根源。而血氣虛弱都有哪些心理疾病，即貧血，就是其中之一。

　　如果脾胃虛弱，對食物的精谷轉化能力不足，血氣供應就會減少，從而造成脾胃虛弱型貧血的癥狀。一般有此類貧血癥狀的人，還會伴隨消化不良，腹脹等癥狀出現。

　　調理方法：脾胃虛弱型貧血，自然要從調理脾胃開始入手，例如蔬菜，水果等膳食纖維豐富的食物，適當多吃，以提高腸胃運轉效率都有哪些心理疾病，以白術心理的生理基礎，茯苓等健脾利水的中藥輔助服用，提高脾臟精谷轉化效率。兩者齊下，增加氣血產出水平，貧血癥狀即有所改善。

　　中醫認為，“腎主藏精”，身體精氣是催生血氣的重要組成部分，如果腎臟功能有恙，精氣產出不足，也會造成貧血的癥狀。腎虛型貧血的人群，還會伴有食欲不振都有哪些心理疾病，氣力不足，以及免疫力低下的情況。

　　調理方法：以調理腎精，恢復腎臟活力為主。引起腎虛型貧血的癥狀類型，多為“腎陽虛”，即腎臟血陽不足，無力產出更多的血氣。補充陽氣，滋養腎臟是首選：例如牛羊肉，枸杞，紅棗等，都是補陽溫腎的不錯選擇。同時保持積極運動的習慣，“動則生陽”，腎臟陽氣儲備充足，貧血癥狀也能有所緩解。

　　所謂的萎黃型貧血，其實就是西醫中對應缺鐵性貧血的部分。作為最常見的貧血原因，缺鐵性貧血的癥狀十分廣泛。患者多伴隨面色蠟黃，皮膚頭發干枯發暗，以及異食癖等情況出現。

　　調理方法：針對萎黃型貧血，補鐵自是關鍵，補充足夠的微量元素，促進身體紅細胞的形成，保證充足的血氣提供。比如動物肝臟都有哪些心理疾病，菠菜，鴨血等食物，都有不錯的補血效果。

　　長期感到頭暈、乏力、心慌。的確有很大的可能性是貧血癥狀，另外，也不能完全著眼于貧血，類似的疾病癥狀也不能忽視。合理辨明癥狀，根據不同類型的貧血，針對癥狀進行調理，才能起到最好的效果，更好地呵護健康。

　　參考資料：[1]:《總是頭暈、心慌、乏力……是貧血嗎?中醫教您如何補血》健康界，2022-6-12[2]許光遠.(2014).中醫妙招讓你在家就能護脾胃.中華養生保健(3), 60.[3]符仁. 脾虛證癥狀表現規律的研究[D]. 廣州中醫藥大學 2010.

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　　財聯社6月30日電，俄外長表示，在即將舉行的上合組織國家元首會議上將確定伊朗正式的會員資格。