文章摘抄并翻譯自曾火遍外網(wǎng)的Tim Urban博客，How to pick your life partner

　　文章摘抄并翻譯自曾火遍外網(wǎng)的Tim Urban博客，How to pick your life partner。一次解決所有困惑夫妻群聊名稱。我受之啟發(fā)，并自己整理了一遍。Tim Urban把擇偶的標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行了量化夫妻群聊名稱，學(xué)術(shù)化，他認(rèn)為，如此重要的決定，如果讓運(yùn)氣做決定，實(shí)在太過(guò)草率。要仔細(xì)研究，找到問(wèn)題，主動(dòng)出擊。

　　對(duì)于一個(gè)沮喪的單身來(lái)說(shuō)，生活可能經(jīng)常是如下圖所示。單身的以為自己站在人生樓梯的底部，抬頭看著幸福情侶的撒。

　　乍一看，研究似乎證實(shí)了這一點(diǎn)，結(jié)婚的人比單身人和離婚的人更幸福。1但更仔細(xì)的分析揭示出，如果你將“已婚人士”基于婚姻質(zhì)量分為兩組，自我評(píng)估婚姻狀況不佳的人相當(dāng)痛苦，比未婚人士不快樂(lè)得多，而自我評(píng)估婚姻狀況良好的人甚至比研究所述的更加幸福”。換句話說(shuō)，在現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的是：

　　對(duì)于單身的來(lái)說(shuō)，找到幸福，只需一步就能登上人生臺(tái)階的最頂層。而對(duì)于處在不幸福的戀愛(ài)過(guò)程中的人，他們需要經(jīng)歷3個(gè)步驟：1. 痛苦的分手 2. 情感恢復(fù) 3. 找到幸福

　　以一個(gè)人活到90歲來(lái)計(jì)算，把你當(dāng)前的歲數(shù)，減去90，剩下的就是你和你現(xiàn)在或者未來(lái)的另一半一起度過(guò)。所以，在選擇時(shí)情侶間必聊的話題，我們真正應(yīng)該看重的到底是什么？我們?cè)谶x擇另一半時(shí)，我們?cè)谶x擇什么?

　　無(wú)論生活中什么事，想要掌握它，都需要大量的練習(xí)。不幸的是，大部分人只有少數(shù)的幾次機(jī)會(huì)，去嘗試正式的感情關(guān)系。通常在完全沒(méi)有掌握的情況下，就匆匆做出了人生重大決定。

　　其次，一個(gè)人的戀愛(ài)個(gè)性和感情需求通常和單身時(shí)有很大的差別。所以，對(duì)于一個(gè)單身的人來(lái)說(shuō)，ta也很難知道，到底ta要在一份感情中尋找什么。

　　當(dāng)我們?cè)诠ぷ鳎蛘呓?jīng)營(yíng)一家企業(yè)時(shí)，為了把這件事做好，我們總是會(huì)制定深思熟慮的計(jì)劃，分析各項(xiàng)指數(shù)，去減少可能會(huì)發(fā)生的錯(cuò)誤和控制風(fēng)險(xiǎn)。但如果有人列出自己尋找另一半的詳細(xì)規(guī)劃表，那么人們會(huì)認(rèn)為這人腦子不正常，是機(jī)器人，過(guò)于操心。

　　每當(dāng)我們談到感情，婚姻夫妻最肉麻的情話，社會(huì)主流聲音就是聽(tīng)天由命，靠緣分，靠運(yùn)氣，仿佛對(duì)于這件人生大事情侶間必聊的話題，我們就應(yīng)該不作為。而相反的，如果我們?cè)趯W(xué)習(xí)，工作中也采取同樣的方式，就會(huì)被所有人唾棄。這是非常矛盾的，對(duì)該感情這種人生大事，和其他所有事情一樣，我們就應(yīng)該要做好相應(yīng)的計(jì)劃。

　　研究表明，影響我們對(duì)另一半選擇的重要因素，來(lái)自我們自己圈子里的人身上的特征，我們?nèi)ψ永锶说穆殬I(yè)，高矮胖瘦，家庭狀況，教育狀況很大程度上就是我們另一半身上擁有的特質(zhì)。你若出身在低文化家庭，并且你身邊的人，和一樣，都是低文化的人，你希望碰到來(lái)自哈佛的ta，這只能存在你希望中。我們總是傾向于選擇我們身邊現(xiàn)有的，而不是我們腦海里想要的。

　　為了打破這個(gè)桎梏，在這個(gè)通信發(fā)達(dá)的年代，我們就要通過(guò)各類交友軟件，活動(dòng)，去嘗試，認(rèn)識(shí)不同的人，擴(kuò)大自己的選擇范圍，有意識(shí)的增加自己和另一半的相遇機(jī)率。不要一聽(tīng)到交友軟件，腦海里就浮現(xiàn)濫交，，不正經(jīng)的偏見(jiàn)。這是你的未來(lái)，主動(dòng)出擊。

　　正確的社會(huì)壓力應(yīng)該是，無(wú)論你做什么，就不要選擇一個(gè)錯(cuò)誤的人。但實(shí)際上，相比于一個(gè)37歲處在痛苦婚姻，有2個(gè)孩子的人，社會(huì)上對(duì)一個(gè)37歲單身漢有更多的流言蜚語(yǔ)。這完全是不合邏輯的，前者要么接收了余生的不幸，要么進(jìn)入痛苦的離婚，然后成為一個(gè)開(kāi)心的離異，單身人士。而后者，本身就是一個(gè)開(kāi)心狀態(tài)，只差一步進(jìn)入幸福婚姻。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果她想和她另一半有孩子，那么她必須在40歲前找到另一半。這種隱形的生物鐘，給女性增加了額外的壓力。不過(guò)，作者表示，他寧愿和正確的另一半領(lǐng)養(yǎng)一個(gè)孩子，也絕不和錯(cuò)誤的人生孩子。

　　過(guò)于追求浪漫的人，明明天天吵架，甚至覺(jué)得自己沒(méi)有以前開(kāi)心，卻反復(fù)無(wú)視感情到盡頭的提示，不斷給自己，萬(wàn)事皆有原因，我們的相遇夫妻情感話題，就是愛(ài)情最好的證明，或者是我知道我是愛(ài)ta的，其他的都不重要。這份天真的浪漫，讓他們堅(jiān)守著余生并不開(kāi)心的婚姻

　　社會(huì)總是會(huì)給予我們各種壓力，我們擔(dān)心成為朋友圈最后一個(gè)單身漢，成為最老的家長(zhǎng)，擔(dān)心被別人說(shuō)閑話，于是，我們迫于這種恐懼，選擇了將就，選擇了過(guò)得去的，還可以的ta, 甚至，選擇一個(gè)錯(cuò)誤的ta。

　　最為諷刺的是，真正我們要擔(dān)心的理性恐懼，應(yīng)該擔(dān)心選擇了錯(cuò)誤的人，度過(guò)了余下2/3的人生。而其他的，只不過(guò)是外界聲音罷了。

　　這種人總是受身邊的人影響，當(dāng)他們選擇另一半時(shí)，只要周圍人說(shuō)，ta是真心愛(ài)你的，ta以后是個(gè)好爸爸夫妻情感話題，好妻子，他們就會(huì)聽(tīng)從。可是，擇偶時(shí)，外人是看不到也理解不了你和ta之間真正發(fā)生的事情，無(wú)論是你發(fā)小，閨蜜，他們都無(wú)法經(jīng)歷你所經(jīng)歷的事情。

　　關(guān)注表象的人，他們?cè)诤跻磺锌梢酝ㄟ^(guò)一個(gè)checkbox來(lái)決定的外在硬條件，而不是另一半內(nèi)在條件。比如，身高，工作崗位，銀行存款，成就，金發(fā)老外，跑車。這類人的特點(diǎn)是他們非常以自我為中心，只要表面功夫做族了，他們不在乎是否存在靈魂上的默契。

　　這種人無(wú)法忍受犧牲或者妥協(xié)，ta認(rèn)為自己的需求，比ta伴侶的更加重要。幾乎在任何重大決策中都要按照自己的意愿行事。最終，ta想要的是一種正式的伴侶關(guān)系，卻想保持單身的生活，并希望有人在身邊陪伴她。

　　這個(gè)人最終只能和一個(gè)老好人在一起，或者說(shuō)的難聽(tīng)點(diǎn)，和一個(gè)自尊心低下的弱者在一起。ta愿意放棄成為互相平等婚姻伙伴的機(jī)會(huì)，這畢然限制了ta婚姻的日后幸福質(zhì)量。

　　這種人的悲劇在于嫉妒的自我。ta希望找到一個(gè)生活伴侶，是ta的治療師，又是ta最大的愛(ài)慕者，但同時(shí)對(duì)ta另一半，無(wú)法提供任何情感支撐。每天晚上，ta和ta的伴侶討論彼此的一天，但90%的討論都圍繞著ta的一天展開(kāi)——畢竟，ta是這段關(guān)系的主角。對(duì)ta來(lái)說(shuō)，問(wèn)題在于ta無(wú)法從自己的個(gè)人世界中脫離出來(lái)，最終導(dǎo)致ta的另一半變成了他的配角，讓接下來(lái)50年的生活變得相當(dāng)乏味。

　　每個(gè)人都有需求，每個(gè)人都喜歡這些需求得到滿足情侶間必聊的話題，比如說(shuō)ta為我做飯，ta會(huì)成為一個(gè)好父親夫妻最肉麻的情話夫妻最肉麻的情話，ta很富有，ta有條理，ta在床上功夫很棒，但問(wèn)題在于這些需求不能變成選擇另一半的主要依據(jù)。這些列出的東西都只是額外的好處。婚姻一年后，當(dāng)需求驅(qū)動(dòng)的人已經(jīng)完全習(xí)慣了自己的需求得到滿足，無(wú)法獲得快感時(shí)，那么在這份關(guān)系中，最好還有更多的好處，否則ta的婚姻生活將變得乏味無(wú)趣。

　　以上所有類型的人最后得不到幸福的婚姻，是因?yàn)樗麄兏星椋橐鏊蕾嚨脑兀⒉皇峭ㄍ粋€(gè)終身伴侶，幸福婚姻的那些元素。那么到底什么才是呢？

　　從遠(yuǎn)處看，一個(gè)幸福的婚姻像一本好書(shū)，一個(gè)好電影，一個(gè)精美的折扇。可是快樂(lè)和幸福，不能通過(guò)一瞥中窺出，生活也不是一個(gè)封裝好的書(shū)，電影和折扇。我們活在書(shū)里的每一頁(yè)，電影里的每一幀，折扇里的每一個(gè)褶皺，是這每一頁(yè)每一幀每一個(gè)，決定了我們的幸福。

　　所以情侶間必聊的話題，如果我們要找到一個(gè)幸福的婚姻，我們要在顯微鏡下去看婚姻，因?yàn)榛橐霾皇抢寺暮霞?0000個(gè)平淡的周三。

　　婚姻不是在泰國(guó)的蜜月，而是第56個(gè)一起度過(guò)的假期第四天；婚姻不是一起慶祝第一個(gè)房子的簽約，而是在這個(gè)房子里和ta吃第4386次飯；婚姻絕不是某個(gè)難以忘懷，瘋狂的情人節(jié)，它只是一個(gè)平淡的周三，但是是我們?cè)谝黄鸬闹苋?/p>

　　你可以在腦海里盡情幻象某個(gè)雨中浪漫的激吻夫妻群聊名稱，每天多次的X生活，但是請(qǐng)花時(shí)間，盡可能地和ta一起過(guò)一個(gè)快樂(lè)的平淡周三。

　　每個(gè)人都喜歡和自己朋友在一起玩耍，也正是因?yàn)橥娴闷饋?lái)，大家才成為朋友的。但是朋友也有分級(jí)夫妻群聊名稱，和某些朋友在一起，你會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得飛快，總是覺(jué)得聊得不夠盡興，這些朋友，是當(dāng)你們分別，或者送他們回家時(shí)，你希望碰到堵車，就為了和他們多聊一會(huì)。我稱之為堵車測(cè)試通關(guān)的朋友。

　　尊重彼此的思維方式和才識(shí): 你的另一半，也是你的職業(yè)，生活咨詢師，如果你不尊重另一半的思維方式，你也不會(huì)在意和ta講述你的一天，因?yàn)槟銓?duì)ta的想法和評(píng)論完全不在乎

　　有一定的共同愛(ài)好，朋友選擇傾向: 如果你們交集非常小，那么其中一個(gè)人的自我就會(huì)不斷縮小去迎合另一半，你們就會(huì)很難找到一個(gè)可以一起享受的周六

　　一份通過(guò)了堵車測(cè)試通關(guān)的友誼, 會(huì)隨著時(shí)間，越發(fā)醇厚，在時(shí)間和空間上有著無(wú)限成長(zhǎng)的潛力。

　　如果你面前有很多椅子，現(xiàn)在告訴你，你將在接下來(lái)12小時(shí)內(nèi)，被綁在其中一個(gè)椅子上，一動(dòng)不能動(dòng)，但你可以i自由選擇椅子，你會(huì)怎么做？你必然是選擇一個(gè)最舒適的椅子。因?yàn)槟阒溃呐乱粋€(gè)小小的疙瘩，礙著你的身體，在接下來(lái)的12個(gè)小時(shí)，你也會(huì)瘋的。所以，當(dāng)你要長(zhǎng)期做一件事情時(shí)，選擇讓你最舒適的那個(gè)事情去做。

　　在婚姻中，一個(gè)雙方相處中趨之不散的不適感，是不幸福的主要來(lái)源之一，并且隨著時(shí)間累積夫妻情感話題，不斷放大。舒適的自在感，意味著安全感，自然感，完完全全的自我，只有達(dá)到以下幾點(diǎn)，才能讓

　　信任和安全: 秘密是任何感情的毒藥，因?yàn)樗鼤?huì)構(gòu)建起一個(gè)隱形的墻，分開(kāi)彼此。而秘密帶來(lái)的另一個(gè)面，是猜疑夫妻群聊名稱，這和家的概念是直接沖突的

　　接受缺點(diǎn)：人無(wú)完人，你是不完美的，你的另一半也是不完美的。沒(méi)有人想這一生都因?yàn)閠a的缺點(diǎn)被人批評(píng)，并被人反復(fù)提醒。不是在提倡不去自我改進(jìn)，而是說(shuō)夫妻情感話題，當(dāng)面對(duì)另一半時(shí)，正確的態(tài)度是，ta和所有人一樣，都有缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)是我選擇ta時(shí)，我就知道了的，我已經(jīng)做了選擇。

　　整體積極的態(tài)度: 盡量保持積極的溝通氣氛。根據(jù)情感學(xué)家John Gottman研究，如果夫妻之間的對(duì)線，婚姻基本是走向離婚的。

　　感情都是不容易的。想要有一個(gè)堅(jiān)固的感情情侶間必聊的話題，卻把它一個(gè)不上心的兼職工作，就好比天天打游戲，卻渴望年級(jí)第一。所以，為了點(diǎn)滿婚姻這個(gè)技能樹(shù)，我們需要哪些技能呢？

　　溝通: 如同氧氣對(duì)于生命的重要性一樣，溝通在婚姻中是必不可少的。絕大數(shù)不幸婚姻來(lái)自于糟糕的溝通。建立一個(gè)

　　維持平衡: 感情很容易掉入一個(gè)權(quán)力失衡的游戲中。當(dāng)一個(gè)人的情緒主導(dǎo)了整體的情緒，或者一個(gè)人的觀點(diǎn)永遠(yuǎn)高于另一個(gè)人，問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。

　　合理地爭(zhēng)執(zhí)：爭(zhēng)執(zhí)是不可避免的，但是有分合理的爭(zhēng)執(zhí)和不合理的夫妻最肉麻的情話。當(dāng)一對(duì)夫妻掌握合理爭(zhēng)執(zhí)方式，他們能降低劍拔弩張的氣氛，以幽默，或者真誠(chéng)地方式去聆聽(tīng)對(duì)方的需求，而不是大哭大罵，拒絕溝通。根據(jù)情感學(xué)家John Gottman研究，69%的夫妻爭(zhēng)執(zhí)，都建立在一些無(wú)法解決的核心差異上，而會(huì)爭(zhēng)執(zhí)的夫妻明白這些點(diǎn)，避開(kāi)這些反反復(fù)復(fù)的爭(zhēng)執(zhí)。

　　在尋找人生伴侶或評(píng)估當(dāng)前的生命伴侶時(shí)，重要的是記住每段關(guān)系都有缺陷，你可能不會(huì)找到在以上每個(gè)項(xiàng)目和要點(diǎn)上都能得到100分的完美伴侶 - 但你應(yīng)該希望在其中大多數(shù)方面做得相當(dāng)不錯(cuò)，因?yàn)槊總€(gè)方面都對(duì)你終身幸福起著重要作用。