60歲后，隨著身體的老化，人的性能力會有所下降，但大部分老人仍然保持著不同程度的性欲和性能力。此時，如果想獲得滿意的，就要主動了解一些性知識與性技巧。

　　多說說情話。對老年人而言，要學會調情，享受異于實質性生活的興奮和滿足。多說兩句“我愛你”、“你還是那么美”之類的情話，有助于烘托氣氛。細心撫摸著伴侶的每一寸肌膚，感受時光留下的痕跡。

　　選對時間。60歲后最好在早晨，經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力最為充沛。但不要醒來后馬上進行，雙方躺一會，聊聊天，等身體適應了再進行。

　　用愛撫代替實質。如果在時一方有困難，不妨選擇愛撫來代替，因為不僅僅局限于，撫摸、接吻都能讓人興奮。

　　側臥姿勢更省力。在姿勢上，兩人側身接觸，男性從前面或者后面進入，優點是節省雙方體力，可以解放雙手，盡情撫摸。(楊大中)