如何延長時間？相信是很多男人都想要的。在性生活中，有很多男性都希望自己能保持強勁的身軀，延遲時間，讓自己享受到更多的快感。而對于一些早泄患者來說，更是希望自己能延長時間。適當地延長性愛時間能增加快感，讓男女雙方都更加滿足。那如何才能讓男性的更久，推遲呢？醫學上推薦以下幾種方式。

　　如何延長時間？相信是很多男人都想要的。在性生活中，有很多男性都希望自己能保持強勁的身軀，延遲時間，讓自己享受到更多的快感。而對于一些早泄患者來說，更是希望自己能延長時間。適當地延長性愛時間能增加快感，讓男女雙方都更加滿足。那如何才能讓男性的更久，推遲呢？醫學上推薦以下幾種方式。

　　學習延遲的意義在于：不僅要消除的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把性欲的概念擴展到和溫柔。請你務必記住：必須必須保持松弛。

　　有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法：而事實上，許多男性在時有意識或下意識地克制著深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標志，但有些男性為了顯得泰然自若，卻極力去做正常的呼吸。請你不要影響自己的呼吸，任其自然。幸。請你試下這種讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進到腳尖。如果你控制不住呼吸，就請用整個身體來呼吸。通過這種呼吸，不僅能夠避免早泄，而且還能創造出的氣氛來，使性興奮擴展到，把性興奮給你的妻子，提高她本身的受力。

　　在性興奮時，如果想呻吟，你不妨毫無顧慮地呻吟，你會從中感覺到自已是怎樣從緊張狀態變得放松起來的。有些男人對于床上的這種做法感到有失丈夫氣概，因為他們想要把自己扮演成沉默的、強有力的男性，或是不想在妻子面前自己的興奮狀態。當然，有的場合可能使你無法抒發這種情感，如墻壁太薄等，但如果不影響他人，那么請你還是這樣做，帶著性興奮的呻吟來呼氣和吸氣，然后可以體會到對自己是否有幫助。

　　有些男性在床上裝出一副無表情的面孔，以顯示自己不動聲色，能夠克制自己。遺憾的是，這樣做的男性往往會出現勃起消失：其實不妨下意識地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。