《素女經》是古代性學著作。《素女經》探討了性愛姿勢等關于性的話題，一般人們關于這個話題難以啟齒。其實，性是人類繁衍生息的重要手段，與人的密切相關，還是夫妻和諧生活的潤滑劑。性愛姿勢并不是單一的，有很多種性愛姿勢。掌握一些性愛技巧，有助于夫妻間更好地享受性生活。下面為您介紹72種性愛姿勢，并希望人們正確地健康地對待性生活。

　　男方跪在床上，女方則躺臥雙腳擘大伸直撐起下身至男性腰部，男方亦要以雙手扶女方腰部以助支撐。優點：女方提起身體使與保持相近角度，使之容易進入。缺點：女方腰部不能承受太長時間。

　　女方躺在床上，雙腳屈曲抱胸前好似蝸牛一樣。男方跪后面，向前進攻。優點：這個姿勢容易接觸到女性G點。 缺點：女方好容易腳痹。

　　男方跪在地上。女方趴在地上，雙手以90°屈曲撐住地下，雙腳凌空提起夾住男方腰部，男方亦要扶住女方臀部以便進行。優點：如果想減肥，做這個動作包你一定減到。缺點：小心用錯力，好容易扭傷肩膊同腰骨。

　　女方伏床上，雙手好似做掌上壓撐住地面，男方伏女方背上。優點：女方好像投降，完全受男方控制，為男方增添不少英雄感。缺點：只是令男方興奮，女方好像被人。

　　女方向右側臥，右腳伸直，左腳屈起，男方跪女方兩只腳之間。優點：能夠見到女性身材的曲線。缺點：女性稍會不舒服，因為要雙腳張得好開先可以夠位讓男方進入。

　　女方平臥，雙腳向上屈起并盡量擘開。男方從壓下，利用中間空隙將插入對方。優點：能夠見到女性身材的曲線。缺點：這種招式好容易做，又省力，最適合初用。雙方可以面對面，情到濃時會感覺好甜蜜。

　　女方平臥，用枕頭墊高臀部，雙腳可舉起纏住愛侶腰部。男方則從上壓下，前后移動交歡。優點：由于女方雙腳緊扣對方，故倆人非常親密同溫馨。倆人可以用接吻同愛撫增加性趣。缺點：女方雙腳如果扣得太緊，會影響到對方移動。

　　女方平臥床上，雙腳屈舉，然后放在愛侶之膊頭上。男方抱住對方的，緊貼進行交歡。優點：女方可以盡露，而男方亦可盡量插入，產生強烈快感。男方可以撫摸對方大腿內側，令她有額外興奮。缺點：女方太肥或脊骨太硬都好難做這種動作!如果交歡過程太過激烈，女方雙腳會容易弄傷對方的頸。

　　男方側身躺在床上，下身向上卷高，使移前。女方平床，雙腳舉高至接近男方腰部。男方由下就位插入交歡。優點：男方可愛撫伴侶的乳房、同后庭，產生不同程度的刺激!缺點：交合較難掌握，如果要有好的反應，就一定要同愛侶多幾次啦。

　　女方平躺在床上，雙腳盡量叉開。男方在上，自然地將身體緊貼女方交歡。優點：女方可以盡露，而男方亦可盡量插入，產生強烈快感。男方可以撫摸對方大腿內側，令她有額外的興奮。缺點：女方太肥或脊骨太硬都好難做這種動作!如果交歡過程太過激烈，女方雙腳會容易弄傷對方的頸。

　　女方躺平，男方呈直角同女方交合。優點：女方可以盡露，而男方亦可盡量插入，產生強烈快感。男方可以撫摸對方大腿內側，令她有額外的興奮。缺點：女方太肥或脊骨太硬都好難做這種動作!如果交歡過程太過激烈，女方雙腳會容易弄傷對方的頸。

　　這個系最傳統的體位法：男上女下，由男性采取主動。優點：容易就位。因見到對方，過程極度浪漫。切合男女心理素求：即男做主動，女做被動，這種方法可增加受孕機會。缺點：多用這種招式會令變得單調。男性較易疲累。男女或者未能同步到達。

　　男女雙方側臥，女方在前男方在后，女方雙腳屈膝拗后，一腳屈到男方背部，另一腳則被男方雙腳夾，一手可托頭支撐。優點：男方可上下其手，一手可向前撫摸女方，一手可撫摸女方滑滑的。缺點：不可看到對方面容，減少浪漫度。

　　男女方側身臥。男方將其中一只腳伸直，女方則屈起雙滕向后夾，而男方另一只腳則屈膝提起跨過女方大腿而進行。優點：有緊緊相扣的感覺，有如血脈相連。缺點：要花好多時間于擺位方面，有礙性趣。

　　女方躺下，雙腳屈曲微微提起，男方則相反方向四腳爬爬，上身被女方雙腿夾，下身則擘開雙腳夾女方上身，以進行交合。優點：一般男上女下，主要出力的都是男方，這個動作就沒此問題，雙方都需要力，互相幫助同配合。缺點：及角度難配合，進行時容易滑出。

　　女方跪床上，雙手向前趴。男方則在女方后面屈膝仰臥而坐，雙腳放在女方腰部。優點：此動作容易接觸女性G點，使女性更加快獲得。缺點：大家不能觀賞對方享受表情。

　　男女雙方打側，女方雙腿稍為屈曲，男方挺直身從女方后面，向前進攻。優點：可籍此撫摸女方臀部。缺點：太小或太大女性會有機會做不到這個動作.

　　大致上同六、九式差不多，都系一口淫招式。雙方側身臥在床上，頭向相反方向，男方將雙腳放于女方頭后，女方此時可替男方。優點：可享受愛撫。 缺點：女性不太接受。

　　雙方對坐，互相用雙腳圍繞對方的腰，雙手放于胸前，向前向后輕搖。優點：雙手可以愛撫對方。缺點：就位比較困難。

　　雙方面對面跪立，互相擁抱地進行。優點：動作簡單，容易做到。缺點：太簡單乏味。

　　雙方互跪，雙手向后成90°向地屈下。優點：大家看不到對方表情，就算真情流露都不怕尷尬。缺點：做得太久會容易腳痹。

　　女方平臥，雙腳擘開，用手撐起上身。男方以反方向平臥，右腳撐起，左腳屈跪，微側身體與女方交合。優點：女方平臥，雙腳擘開，用手撐起上身。男方以反方向平臥，右腳撐起，左腳屈跪，微側身體與女方交合。缺點：由于難度過高，加上需要雙方好多力氣，所以好容易令人半途而廢。患有腰痛人士一定不能試。如果用力不當，好容易會弄傷。

　　男女面對面側身躺床上，女方一腳叉在對方腰后;男方將一腳向前屈舉，直至可以插入對方。優點：男女可以互相纏繞，增加溫馨浪漫氣氛。左右腳交替高舉，可產生不同的興奮感覺。 缺點：如果其中一方體型較胖，那纏繞起來雙方都十分辛苦!

　　女上男下，雙方朝相反方向平躺在床上。雙方可以手拉手，藉此加強兩人的緊貼感，同時也能確保動作不會移位。優點：這招最好用于刺激女性的G點，令她“神奇按鈕”得到前所未有的興奮。缺點：預備這招的時候，女方一定要好小心，特別是由坐姿變躺姿時候。

　　雙方先將腳擘開，面向對方而坐。女方一腳高舉，由男方用手托住。男方將從女方空隙插入交歡。優點：可以見到雙方表情。這種姿勢能夠引起大家強烈性欲。缺點：這種姿勢需要用較多體力，而且交合過程較難掌握。

　　兩人側身躺在床上，男方從后緊抱女方。女方一腳微微向前伸，方便對方從后插入。 優點：由于雙方身體極之緊貼，所以極之溫馨浪漫。男方可以撫摸對方，性興奮之余有另一種享受。缺點：男方看不見愛侶時的樣子，線.磨擦式

　　男方躺臥在床上，雙腳屈曲。女方擘大雙腳坐在男方上，右腳向后伸直至男方右肩。優點：男方可以用手愛撫到女方的，增加興奮度。缺點：女方如果移動得太厲害，好容易弄傷男方。

　　男方躺臥在床上，雙腳屈曲。女方擘大雙腳坐在男方上，右腳向后伸直至男方右肩。優點：男方的可徹底地進入女方，不易甩掉。缺點：女方如果太重好容易壓傷男方。

　　男方平直床上，女方分開雙腳騎男方。優點：一般女上男下招式，人人都應該會做。缺點：女方搖時候要懂得就位，否則好容易弄傷男方。

　　男方挺直身躺臥床上，女方背向男方將兩腳跨騎于男方兩腿上，上身向前傾令男性容易滑進。優點：有現場跑馬感覺。缺點：女方氣力始終比男方小。

　　男方伸直腳床上，女方在另外一端大字型躺在男方身上。優點：女方可主導節奏。缺點：看不到對方享受的樣子。

　　男方雙腳平放在床，女方騎在男方，雙腳伸向前，身體向后微傾，雙手直撐男方雙腳以作平衡，女方身體上下前后移動，讓可刺激。優點：女方可采取自動，喜歡怎樣移動就怎樣移動，以增加。男方可看到女方的樣子。缺點：女性如果不懂識用力或太大力移動，好容易弄傷男方子孫根。

　　女上男下成45度角，就位交合。優點：男方可以愛撫對方背部、臀部同乳房，過足手癮。缺點：女方完全處于一個被動狀態，有時都挺悶。時要小心用力，如果不小心，會好容易滑出，浪漫氣氛。雙方不太容易看到對方。

　　男方平躺，女方在上。男方雙腳放愛侶背部、腰部或夾住女方臀部兩側都得。男方亦可用手加強女方活動頻率，增加快感。優點：女方會較為省力。男方可以控制進入女方身體次數同深度。途中，方便轉換姿勢。缺點：如果女方體型過于魁梧的話，那男方都有點慘!

　　同直筆甩式相似，男方雙腳伸直夾緊，平躺床上;女方施壓，雙腳分男方腳邊，前后移動交歡。優點：男女雙方有一種強勁肌膚緊貼感。男方可以撫摸女方乳房，比女方多重性刺激。缺點：女方的體力消耗頗大。對于身型肥胖人講，這種方式較為困難。

　　男方仰臥，女方坐采取主動。優點：這么多招式之中，這招是女仔最覺得興奮。時間可以廷長。男方可以省力。女方動作可給男方極大觀感刺激。缺點：女性需要消耗大量體力。因為不能夠親吻對方，所以不算得好浪漫。女方或會覺得尷尬。

　　女方側身躺在桌上，雙手撐住桌子，雙腳則微微張開，男方站在桌旁以進行。優點：女方下身只有臀部支撐，進行時可增加搖擺感。缺點：要找一張高度適中的桌子進行，否則男方遷就好辛苦。

　　男方筆直，女方雙腳勾住支撐物，上身向前彎起，做成90度角，雙手則扶住男方雙臂。優點：非一般插入方式，進入角度與一般背插式不同，有另外一番風味。缺點：姿勢難度其高，非一般人可以做到。

　　雙方站立，女方將其中一只腳向后擺成90度角男方則站在女方后面。此時男方需要扶住女方雙手以作平衡。優點：有別于一般普通的花式，增添不少刺激感。缺點：女方如果倒立得太久，好容易不支倒地。

　　雙方站立，女方將其中一只腳向后擺成90度角男方則站在女方后面。此時男方需要扶住女方雙手以作平衡。優點：動作優美，令時增添不少浪漫。缺點：女方需要有相當功夫才可做到此動作。

　　女方躺在床上。男方站直，提起女方雙腳并將之分開，自己則站在中間。優點：女方被倒吊中進行，非常之刺激。缺點：不能做得太久，否則女方容易腦充血。

　　先找兩條高低杠，女方雙手高杠，雙腳勾住低杠，男方站直在女方前面以便進入。 優點:男方做到可扶住杠，以便借力。缺點:事前準備功夫太多，不可以說做就做。

　　女方站立、彎低身雙手撐地，男女則站在女方背后進行。優點：男方會做得比其它動作輕松。缺點：雙方高度不可離太遠，假如不是這樣就好難配合。

　　男方站直，女方坐在矮柜，雙手扶住柜邊，雙腳則放在男方雙臂上。優點：姿勢簡單，雙方都做得舒服。缺點：做得太久，女方好容易會腳痹。

　　男方站直，女方倒立將雙腳掛在男方膊頭上。優點：男方可清楚看到女方下陰，從而增加。缺點：女方很容易腦沖血。

　　男方站直，用手扶住女方臀部。女方背住愛侶，上身伏下向前彎，雙手可以靠在一張桌上。男方則從后插入交歡。優點：這招方便刺激女性G點，令她容易達至。 男方可以欣賞愛侶臀部，增加自己性快感。缺點：這招也受雙方體型所影響。如果彼此高度過于懸殊，那男方就要長期屈曲身體，做起愛上來就會好辛苦啦!

　　男方站直，雙手托住女方臀部，將女方抱起。女方則用雙腳夾住對方腰部，緊貼男方，互相就位交歡。優點：男方可以抱住女方周圍走，因應不同地方而轉換方式。女方用力夾住對方表情，會比男性好大觀感刺激。缺點：托住一個人不同于托住一包米，時間長，站著那個會變得好慘!再說呢，這招不是太適合肥胖人采用，為什么自己想啦!

　　女方平躺較高，例如高床;男方則站在她前面。女方雙腳擘開夾住男方腰部。雙方就位交歡。優點：男方可從高處“掃瞄”伴侶上身，增加視覺上刺激。缺點：男方需要用手托住女方雙腳，否則對方會極之疲倦。若男方用力不當，女方會容易撞到頭頂對象，例如床板等。

　　男女相對站立交歡，女方一腳舉高，由男方用手托住。優點：節省空間。方便兩人情到濃時，即興使用。女方舉高腳可增加性刺激感覺。 缺點：女方長時間高舉一腳，容易疲倦。若女方太矮，則需要對象輔助墊高身體。若雙方高度接近，則男方需要經常屈膝就位，造成肌肉疲勞。

　　女方背部貼墻，雙腳提高擘開成90度角，男方則跪站在前抱住女方進行。優點：男方可以完全插入女方內。缺點：女方背部貼墻移動協調方面頗困難，不能盡情享受。

　　男方坐在地上，女方則站在男方前方，左腳跨過男方。優點：女方可盡情享受。缺點：只得女方享受，男方就在做。

　　雙方跪站，女前男后。女方上半身盡量向前彎，男方身體則盡量向后彎，與之同時男方需好似捉賊一樣將女方雙手輕輕力向后拉。優點：女方完全由男方控制，滿足到男性一貫渴望得到征服感。缺點：進行時若不小心用力，好容易弄傷女方雙手。

　　男方跪地腳尖撐地，女方擘開雙腳坐在男方腿上，進行交合。優點：女方搖搖欲墜，有欲仙欲死感覺。缺點：男方需要用好大力氣支撐成個過程。

　　男方側身躺，女方坐面對男方，雙腳盡量擘大，右腳跨過男方身體，與男方交合。優點：雙方可觀賞性器交合狀況之余，男方又可用手愛撫女方。缺點:此姿勢雙方均不可有太大的移動。

　　女方向左身臥，左手撐地，右腳及右手則向上攤開擘大。男方則從后跪起，讓女方右腳放在其肩膀上。優點：此動作雙方都有緊密的交合，男方可欣賞到女方優美胴體。缺點：女方身體要夠柔軟才可輕易做此動作。

　　女方仰臥，雙手伸直撐住地下，雙腳分開夾住男方腰部，男方則跪在地上，雙手抱住女方腰部。優點：雙方要互相配合，籍此增進彼此感情。缺點：全部力量都集中于女方雙肩上，稍用力都好容易扭傷。

　　男方伸直雙腳成90°坐。女方擘開雙腳背向男方坐，上身向前微曲，然后向前向后郁動。優點：女方軸同角度相近，所以可結合得較深。 缺點：女性做主導。

　　女方跪企，雙腳擘開，用手撐住墻。男方雙腳穿過女方大腿，上身用手支撐，從后插入對方。女方上下移動交歡。優點：女方可控制整個交歡過程，最主動型的女性。女方有對象借力，動起來都不會太辛苦。 男方可簡中用手愛撫對方的后庭同背部，增加她的性興奮。缺點：由于前面有，所以較難轉換其它招式。男方腰力一定要夠，手也要夠硬，否則就會好辛苦。