很多夫妻為了備孕，做足各種準備，身體調理、調整作息、測排卵期，甚至在時采用更易受孕的姿勢。你知道哪些姿勢最容易受孕嗎？

　　據報道，世界上多個國家的醫學專家曾做過研究，一般比較的是3種體位：男上女下、側臥位和后入位。能幫助受孕的體位，其根本是要精子射出時，盡可能地靠近女性子宮頸，讓精子更快更多進入女性體內。美國一項針對180對夫妻的研究發現，采用男上女下，同時用枕頭墊高臀部，在后不要馬上起身站立，有助于更好更快地受孕。

　　大學人民醫院婦產科主任醫師王山米在其著作《孕產胎教育兒百科》中推薦了兩種最佳受孕體位：屈膝位和胸膝位。

　　胸膝位：女性跪著，放低，并抬高臀部，這種體位固然無法深入，但腔的降低，能儲存。采用這種體位時，女方最好在丈夫后平躺30分鐘，這能使精子進入子宮更順暢。

　　屈膝位：女性彎曲雙腿，把雙腳放在男性肩上，這樣能使大為露出，的距離也可縮短，使更加深入。同時，由于后腔的較低，能貯藏射出的，不致倒流出來。此外，女性還可以拿一個小枕頭稍微墊高臀部并長時間平躺睡姿，這樣有助于精子游向子宮頸口，增加了精卵接觸的機會。男方后，最好等變軟后再抽出。

　　無論哪種體位哪種姿勢，雙方感到舒適、愉快才是最重要的，因為高潮也有助于懷孕。高潮時，女性盆底肌肉會強力推擠，幫助精子突破重重阻力，抵達子宮頸。同時，高潮還助于優生優育，因為男性在性和諧中，精子活力旺盛，能最大限度地減少游動過程中受到的損害，精子質量。