人們常常認為男人在過程中占主導地位，男人需要控制動作進度，其實女人也可以。學會掌握主動權，愛愛一樣可以高潮無限。

　　以下是專家評選出的最有效的七個方法。它們不僅能給你們的性生活增添樂趣，還能減輕男性的性壓力，讓他在床上活力四射。

　　指甲在皮膚上輕輕劃過，可有效刺激男人的性反應。過程中，不妨雙臂摟著男人，同時用手指甲輕劃其后背、臀部或大腿，可以上下來回劃動，但不可用力過大，以免劃傷皮膚。這一招可以讓男人酥到骨髓，之后定會水到渠成。

　　內衣的確會給男人倍增驚喜，但《火熱游戲》一書作者，性學專家萊妮-斯派澤表示，給男人的另一個的視覺驚喜是，洗浴后素顏而出。洗澡時，可讓浴室門稍微打開，讓伴侶瞧一眼你沐浴時的情景，有助刺激其性。

　　兩性關系專家史蒂夫-圣阿加蒂表示，在夫妻日常談話中加入“夫妻暗示語”，有助于吸引男人注意力，男性。比如，借口脖子僵硬，讓他幫你按摩后背;或者借口填詞游戲太難，讓他跟你一起完成等。這些都是屢試不爽的前戲妙招。

　　圣阿加蒂表示，當他躺在沙發上時，你可以凝視其雙眼，與他傾心交談，詳細了解他想對你做什么或說出你想對他做什么。這時，最好不要操之過急，不妨先聽聽音樂，喝杯葡萄酒，盡量控制自己不要觸碰對方，看看到底誰更能抵擋住。這種“動口不動手”的前戲，可以大大提升質量。

　　性學專家萊妮-斯派澤，下次與愛人晚餐約會時，不妨“扮成”求職面試的秘書。這種似乎滑稽的表演會讓男人產生新鮮浪漫感，有助于增強其性反應。另一種方法是，從洗手間回來時，故意跟他撞個滿懷，但是佯裝兩人素不相識，浪漫邂逅。

　　下次時，不妨跨騎在他身上，慢慢脫掉他的襯衫，脫到手腕時，停止拉動，瞬間將襯衫變成“手銬”。完成動作的時候，你的自信心越強，他就越發興奮。你完全掌控主動權，他不知所措，卻滿心好奇感。

　　《超級》一書作者特雷西-科克斯，倒兩杯清涼的香檳酒，愜意地小口品嘗。然后，跨騎在他身上，喝一大口香檳，身體前傾，與他來個“香檳之吻”。部分香檳慢慢流入他的口中，會將接吻提升到一個全新的高度。