研究，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。

　　反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。

　　1.準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時，最好停止性生活5-7天，以精子的活力。

　　2.準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使稀薄，精子數量少;過疏會使精子老化，活力欠佳。

　　這是因為，自然的變化會對人體的生殖細胞造成影響，有可能造成畸變，因而不適宜受孕。

　　在交加、太陽暴磁、山崩地裂等自然變化大的時候，也應盡量避免受孕。