高潮能讓男女在性生活中獲得極致快感，有助增進夫妻感情，促進身心健康。近日，英國《健康之友》盤點了關于高潮一些鮮為人知的秘密。

　　安全套不影響高潮質量。印第安納大學性健康促進中心的赫本尼克博士指出，無論是否使用安全套，都能感受到高潮。如果男人覺得戴安全套沒有感覺，女性不妨適當增加前戲，讓伴侶更加開心。

　　年齡越大，高潮越容易。赫本尼克博士稱，年齡和經驗會讓人更有信心，而且長時間建立的親密關系，使伴侶間更加互相了解。

　　自尊影響高潮質量。研究表明，一個人對“”的認同感與高潮質量直接掛鉤。男性要對自己的力量保持自信，女性要相信自己的身體充滿吸引力。

　　變換姿勢有助高潮。時嘗試各種姿勢會比單一姿勢更易達到高潮，因為不同的姿勢意味著人們愿意花更多時間培養的感受。

　　男女對高潮認識存在差異。赫本尼克博士稱，85%的男性認為他們在最近的性生活中讓伴侶高潮，而事實上只有64%的女性承認達到高潮。很多女性比性伴侶要花更長時間達到高潮。統計數據發現，大部分女性在時最少要花費20分鐘才能達到高潮。

　　高潮可以減輕疼痛。數據顯示，可以減輕關節炎疼痛、術后疼痛，這是因為刺激身體一種叫催產素的化學成分。它能夠使人放松，并激發積極的情緒狀態。不過這種效果只能持續8~10分鐘。

　　找到G點很重要。多數性學家支持G點存在的說法，每個女性的G點稍有差別，需要積極探索。