小兒處于不斷的生長發(fā)育過程中，的功能不夠完善，尤其表現(xiàn)為肺、脾、腎三臟不足，較成年人容易患病，因此應(yīng)加強(qiáng)兒童日常保健。

　　嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細(xì)、軟、爛、碎，營養(yǎng)均衡。 2.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食、縱兒所好，乳食無度。

　　1.嬰兒衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發(fā)育。嬰幼兒衣者應(yīng)寒溫適宜，避免過暖。

　　2.嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動(dòng)為主的作息習(xí)慣。

　　1.食物品種應(yīng)多樣化，以谷類為主食，同時(shí)牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。

　　2.要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)餐按時(shí)，相對(duì)定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養(yǎng)進(jìn)餐的能力。

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　　2.根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣服。遵循古訓(xùn)“四時(shí)欲得小兒安，常要一分饑與寒。”

　　1.大便干結(jié)：宜綠色蔬菜(芹菜、白菜、蘿卜等)、水果(香蕉、蘋果、火龍果等)、粗糧(玉米、燕麥等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。

　　3.食欲不振：宜扁豆、蓮子、山楂等;忌食寒涼、煎炸、甜膩食品。返回搜狐，查看更多