編者按

　　俗話說：“千金難買老來瘦”，但這并不科學。專家指出，老年人不是越瘦越好，應該保持一個健康體重。老人太瘦容易造成肌少癥，會影響運動功能，使骨關節炎等疾病的發生風險增加，還會增加跌倒、尿失禁的風險，影響呼吸和消化功能等，讓老年人更加衰弱。據統計，中國大約有76.5%的老年人有兩種以上的“老年共病”，對此不應是疾病診治的疊加，而應控制主要疾病，目的是改善老年人的身體功能和保有較好生活質量。

　　此外，許多人認為人老了該享福了，什么事都不用做了，這樣反而會導致老年人出現廢用性失能。其不僅會使關節和肌肉退化，而且會使全身功能減退，是老年人的大敵。世界衛生組織提倡積極老齡化，就是老年人要根據自己的角色積極參與社會生活。同時，老年夫妻也要學會不斷調整兩個人的相處方式，要心理相融，重新獲得親密感，這樣也有益晚年的身心健康。

　　■ 中國婦女報