夏季我們的臉上很容易出汗或整日顯得油膩膩的，因此不少女性增加了洗臉的次數，每天光用清水洗臉還不夠，還要用上洗面奶、潔面皂之類，很多人涂了防曬霜、化了妝還要用卸妝產品。

　　四川大學華西醫院皮膚科李利教授認為，現在女性出現的很多皮膚問題都是由于過度清潔造成的，正確洗臉才是保持皮膚健康的關鍵。

　　清水洗臉一般足矣，過度清潔反易過敏

　　李利指出，我們天天都在洗臉，洗掉的都是生理性污垢，主要包括老化脫落的細胞、皮脂、汗液、黏膜和腔道的排泄物等；病理性污垢，主要是皮膚病患者的鱗屑、膿液、痂等；外源性污垢，包括微生物、環境污物、外用藥物的殘留；涂抹的各種化妝品。這些污垢多了會影響毛孔的通暢，妨礙皮膚和黏膜正常生理功能的發揮，所以每天都需要清洗。

　　但這些污垢并非就都是壞的，有些污垢的存在是會保護皮膚的，比如，過多的皮脂雖然會阻塞毛孔，但皮脂與汗液一起形成的皮脂膜，是皮膚屏障的重要組成部分，可以保護皮膚。

　　有些人會擔心，現在空氣不好，污染物多，在外頭晃一天，臉上不知道有多少臟東西，不徹底把臉洗干凈，肯定對皮膚不好。

　　李利指出，清水就可以把顆粒狀物沉積在皮膚表面的塵土、金屬或非金屬的氧化物洗干凈。只有用了防曬產品、化妝品才需要卸妝和潔面產品。

　　請回想一下，一天都待在屋里的你，是不是早晚也在用洗面奶？有時候不管化沒化妝，只是到外面出去轉了一圈，也非得用卸妝水擦臉才安心？李利提醒，這樣長期下來，你的皮膚屏障就會受損。比如有位女士，堅持了好多年早晚洗面奶+晚上卸妝的習慣，硬生生把自己從健康皮膚變成了敏感性皮膚。而且清潔產品用得太勤了，還會導致皮膚經常發紅發燙。

　　角質層是皮膚有益屏障，反復洗會破壞健康肌膚

　　皮膚里面有天然的保護神