經(jīng)眾多的實驗證明，兩性專家們發(fā)現(xiàn)，想要長壽，男女對于外在環(huán)境的要求是不同的：男人要冷，女人則要熱。對于女性而言，溫暖的陽光和沙灘是她們的長壽之道，而男人的長壽之道則來自于涼爽的氣候。

　　男人跟女人的溫度感知程度不一樣。冬天來了，女生總會把自己裹成粽子，而有些男人則可以瀟灑地穿著單衣跟風衣。這是因為，男人身上的肌肉多，脂肪少，能散發(fā)出大量的熱能。而女人皮膚里的“傳感器”能夠更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。事實上，男人的確應該讓自己的體表溫度冷一點，因為這樣有利于他們的身體健康。

　　從中醫(yī)角度說，男人生性陽燥怕熱，加上男性生殖系統(tǒng)的特殊性造成了他們更耐低溫。男人生殖器官中的睪丸需要維持比體溫低的溫度，才不會傷到精子。所以，男性適合“冷”養(yǎng)生。

　　與高溫相比，低溫環(huán)境能減慢人體代謝速度，使得呼吸、脈搏、血壓等的運作都相對和緩，消耗的能量也就隨之減少。我們知道，生命是遵循能量消耗的規(guī)律而運作的，而一個人的生命能量是有限的，消耗完了，生命也就畫上了句號，故消耗越快，壽命越短。所以說，低溫環(huán)境是減慢生命消耗速度的有效方法之一。在這樣的情況下，人才會更長壽!

　　一般而言，男性愛吃肉食又吃得多，不知不覺就攝入了過高的熱量。而男人對肉類等高熱量食物的偏愛，會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病的風險。所以男人應學會低熱量飲食，減少動物性油脂攝入。

　　男性機體屬性本來就比較燥熱，加上容易發(fā)脾氣，人會自然而然覺得熱。這樣一來血壓就容易上升，會影響到心臟的健康。

　　很多男性不注意自己的工作生活環(huán)境。長時間騎車或駕車、愛穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、長期坐在寬松沙發(fā)里等習慣，已經(jīng)讓你的下身處于一個“高溫”的環(huán)境。這些都會導致生殖器官被包圍受壓，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。

　　因此，兩性頻道小編提醒各位男士朋友：最好不要經(jīng)常穿緊身的牛仔褲，所穿內(nèi)褲也應該盡量寬松、舒適、透氣。在久坐之后，應該注意走動休息，而且經(jīng)常泡溫泉或者蒸桑拿也是不可取的，因為這樣會容易造成“死精”的狀況。