女人在自慰的時候總是不知道自己到底用過多少真正成型的自慰技巧，但是在她們的潛意識里面，她們一直都希望自己能夠掌握幾套屬于自己的自慰手淫方式。博主為了廣大MM的需求，特意找來了以下9個自慰技巧以供使用：　　呵癢　　平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。 水嬉　　這是一種借用蓮蓬頭使連續的水柱變成，有規律振動的按摩。騰出一只手來調節溫度和水壓，但注意不能讓壓強太大的水柱直接射入你的陰道，否則會引起傷害。　　噴霧器　　在沐浴時找一個噴霧器，陰道挺起向上，使噴霧器將水霧噴射在陰蒂上。移開蓮蓬頭,現在卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上，擠捏水管，改變水流強度，甚至可用手指堵住大部份水管口。　　枕頭和家具　　臥在地，下體抵住一物在地上移動來刺激陰蒂。在家具的一角上摩擦也能獲得快感。 枕頭騎　　在枕頭上，枕頭一角擰成硬角，深深按住你的陰蒂。振動器:然有些婦女會用這種電動玩具來刺激陰道或肛道，但事實上振動器主要是用來刺激陰蒂的，它們可以與其他用具一同使用，并可采用多種不同的姿勢。　　直接刺激:在床上，播放一些性感的音樂，用香油抹在身體上摩擦，手指捏乳頭，用振動器刺激陰蒂。　　臀擊　　在振動器之上，上下抽擊。　　穿透　　振動器穿插陰戶，有力、迅速，另一只手玩弄乳頭。　　G點藝術手冊　　陰道內插入一個振動器或是人造陰莖能夠幫助找到G點的位置，并給予陰道一種充實的感覺。可以插入一根于陰道內，嘗試或者同時給予陰蒂和肛道的刺激。你有時可以用手指找到G點，但這是無法提供足夠刺激的，所以婦女們通常喜歡工具。G點通常位于陰道往里三英寸左右上方，也就是在陰毛之下。　 肛道刺激　　花口是個敏感的部位，許多婦女在手戀或夫婦性愛時都喜愛這個區域的刺激，你可在刺激陰蒂或陰道的同時用手或玩具來自我實踐。