調(diào)查發(fā)現(xiàn)：妻子們認(rèn)為理想前戲時(shí)間平均為13分鐘，丈夫們則認(rèn)為18分鐘前戲最理想。為此，美國性學(xué)家匯總了老公們最想要的幾種前戲。

　　1、慢慢表演脫衣秀。40歲的約翰這樣期待：她的裙子撩到大腿，雙手在腿部游動(dòng)，褪去襪子。然后慢慢解開襯衫鈕扣，每解開一顆紐扣她就會(huì)朝我拋來挑逗的媚眼，最后內(nèi)衣從雙肩上滑落，這太讓人瘋狂了！

　　2、發(fā)調(diào)情短信。27歲的保羅說：“偶爾，她會(huì)給我發(fā)條色情短信，我喜歡收到她的這類‘頑皮短信’。等到家的時(shí)候，我們很快就能‘投入戰(zhàn)斗’。”

　　3、熱情親吻他的私密處。“一次，我們一起坐在沙發(fā)上看錄像，她頭靠在我大腿上，抓住我的手，慢慢地親吻每一根手指，雙眼同時(shí)深情地‘鎖定’我的眼睛。如此直白的信號，豈能錯(cuò)過，于是我暫停了錄像……”37歲的麥克回憶說。

　　4、穿著高跟鞋和白襯衣在屋里走。“下班之后，她總會(huì)穿上10分鐘的高跟鞋和白襯衣，下身光著，昂首挺胸扭臀，大秀性感步態(tài)。直到發(fā)現(xiàn)引起了我的關(guān)注為止，每次總能讓我產(chǎn)生直接把她抱進(jìn)臥室的沖動(dòng)。”30歲的肖恩說。

　　5、輕聲耳語，輕咬耳唇。溫柔地對他耳語，說“你穿那件襯衫真性感！”或“我愛你，老公”之類的話。然后用舌尖輕挑他的耳朵，并用牙齒輕咬耳垂。每次他都會(huì)感到背脊仿佛有過電的感覺。34歲的凱文這樣回憶。

　　6、把性愛排進(jìn)工作日程。42歲的馬克說：“一天，我打開當(dāng)日工作進(jìn)程安排，突然發(fā)現(xiàn)‘晚上7點(diǎn)：愛愛。’一定是她前一天從我包里掏出筆記本，并加上這一條特別任務(wù)的。你猜對了，那天晚上我準(zhǔn)時(shí)趕回家！”

　　7、外套里面不穿衣服。“一天晚上，我和妻子外出就餐，當(dāng)我們坐下的時(shí)候，她卻死活不愿脫掉外套。我問她為啥？她瞪大眼睛盯著我，神秘兮兮地說‘絕對不行啊。脫掉外套，我就只剩一雙高跟鞋了！’這是我見過的最性感的事！”31歲的湯姆說。

　　8、聽點(diǎn)音樂跳個(gè)舞。“她打開音響，音量調(diào)到最大，和我一起在房間里翩翩起舞，我們很快能如膠似漆。”37歲的比爾說。

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　　男人最希望女人學(xué)會(huì)的一些性愛技巧。

　　穿雙絲襪

　　絲襪對男人的誘惑超出女人想象。試著把內(nèi)褲穿在絲襪外面，性愛時(shí)會(huì)讓他從吃驚到為之瘋狂。

　　電話暗示

　　在男人最想不到的時(shí)候，給他打個(gè)電話，可以對著電話發(fā)出性感的嬌嗔，說句：“我好想你”，然后掛斷電話，讓他回味。

　　撫摸自己

　　在他面前撫摸自己，卻不讓他碰你。這能讓女性更快進(jìn)入狀態(tài)，也會(huì)激發(fā)他的性欲。

　　嘗試女上位

　　如果你是性愛新手，不妨選擇女上位，這樣不僅可避免性交不適，而且可以讓他騰出雙手撫摸，給你更多的刺激。

　　隨著音樂慢慢脫衣

　　放首有節(jié)奏感的音樂，在他面前慢慢舞動(dòng)，一件件脫下衣服，無需擔(dān)心你的舞姿，單是你的表現(xiàn)就會(huì)讓他心跳加速。

　　主動(dòng)要求

　　女性放棄禁忌和顧慮，積極主動(dòng)發(fā)起“性愛挑戰(zhàn)”，老公肯定會(huì)積極應(yīng)戰(zhàn)，全力以赴。

　　準(zhǔn)備幾個(gè)枕頭

　　準(zhǔn)備幾個(gè)厚度、形狀和寬度不同的枕頭，以便在性愛過程中墊在身體下，讓不同性愛姿勢都能獲得最佳快感。

　　男人快速提高性功能的具體方法

　　身體素質(zhì)好，再加上一定的經(jīng)驗(yàn)，是持久的重要因素。

　　怎樣快速提高性功能？具體方法如下：

　　1、使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂�后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。

　　2、恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時(shí)快感，并能幫助患者控制射精。

　　3、運(yùn)動(dòng)更顯男兒本色，適量的運(yùn)動(dòng)不僅能保持身體健康，對促進(jìn)性能力也不無裨益。

　　4、科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。

　　5、刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能，刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。

　　怎樣快速提高性功能？男人都想更持久，身體素質(zhì)一定要好，這個(gè)是重要的基礎(chǔ)，如果身體素質(zhì)不好，怎么做都不會(huì)持久的。此外還要有一定的經(jīng)驗(yàn)，有經(jīng)驗(yàn)的人就會(huì)控制好自己的節(jié)奏。

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　　尺寸重要嗎？

　　不重要。面對一個(gè)體貼關(guān)懷的男性，和一個(gè)只有“大家伙”卻沒腦子的人，全世界的女人都會(huì)選擇前者。所以，別被那些錯(cuò)誤觀念束縛，而是要學(xué)會(huì)做一個(gè)有技巧、溫柔、值得托付的伴侶。

　　怎么找到妻子的陰蒂？

　　陰蒂大致位于陰唇上方，布滿了神經(jīng)末梢，是性刺激的焦點(diǎn)，能將女性推向高潮。要找到陰蒂的位置并正確刺激它，最好的方法就是開口問。

　　買安全套尷尬嗎？

　　使用安全套意味著你能理解并尊重彼此的性健康，這是值得驕傲的事情。如果你無法單獨(dú)或和伴侶一起去買，那建議使用自動(dòng)販賣機(jī)。

　　自慰會(huì)導(dǎo)致不育嗎？

　　關(guān)于自慰的錯(cuò)誤傳言有很多。不論是單身還是已婚，無論男女，都有權(quán)享受自慰。這是一種自然的、與自己身體接觸并獲得快樂的方式。

　　她比我更有經(jīng)驗(yàn)？

　　床上表現(xiàn)并不取決于你曾擁有過多少風(fēng)流韻事，最重要的是你們的默契度。如果感覺對了，兩人能親密溝通，那性愛就會(huì)給你們帶來同等程度的快樂。

　　我沒準(zhǔn)備好？

　　很多男性拒絕承認(rèn)，性愛會(huì)給他們帶來壓力，因?yàn)檫@樣就不夠“男人”了。事實(shí)上，男人能誠實(shí)面對自己的感受，顯示了他們的成熟，值得女性尊重。

　　她總沒準(zhǔn)備好？

　　什么時(shí)候性愛最好？是當(dāng)雙方都覺得舒服并需要的時(shí)候。太急躁的話，總有一方會(huì)失望。如果你尊重伴侶，就應(yīng)該讓對方知道，你不會(huì)給她壓力。

　　我“經(jīng)驗(yàn)不足”？

　　為了掩飾不安，很多男性都會(huì)夸大自己的“能力”。要說明的是，你的夸夸其談只會(huì)讓女人厭惡。

　　妻子在月經(jīng)期，可以過性生活嗎？

　　可以，前提是你們都愿意這樣做。要指出的是，此時(shí)性愛會(huì)增加感染的幾率。

　　怎么判斷高潮？

　　呼吸頻率加快，身體動(dòng)作改變，這些都是高潮即將來臨的信號。

　　男人達(dá)到性高潮時(shí)大腦的變化

　　談到性高潮一般都會(huì)想到女性這一塊，對男人的高潮關(guān)注較少，來看看吧，男人的“悲慘”

　　男人平均每天2.02秒性高潮

　　一個(gè)活到78歲的成年男人，他一生性高潮的總計(jì)時(shí)間是16小時(shí)，平均每天2.02秒。這是德國《生活科學(xué)》雜志最近公布的一項(xiàng)有趣研究。這一數(shù)據(jù)讓很多人唏噓不已：為了這短暫的兩秒鐘的快樂，男人要辛辛苦苦做許多“準(zhǔn)備工作”，包括追求異性、哄她開心、做足前戲。

　　男人也會(huì)偽裝性高潮

　　專家們認(rèn)為，男性與女性產(chǎn)生問題的原因迥然不同。有的男性假裝性高潮，是因?yàn)樾愿叱边t遲不至，竭力想射精，就是射不出來，而如果這時(shí)，他認(rèn)為妻子已經(jīng)達(dá)到了滿足，他就會(huì)用假裝高潮來結(jié)束這次性生活。

　　實(shí)際上，這類男子患的是一種被稱為延遲性射精障礙的病。如果一位男性僅假裝一兩次性高潮，那么他的身體很快就會(huì)適應(yīng)這種模式并形成慣性。

　　假裝性高潮會(huì)變成一種習(xí)慣，慢慢地他會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再射精了。一旦發(fā)現(xiàn)自己患有這種性障礙問題，就應(yīng)去看醫(yī)生。

　　男性高潮時(shí)究竟發(fā)生了些什么？

　　專家介紹，男性的性高潮大部分以射精表現(xiàn)，射精時(shí)間非常短暫，只約有3—10秒。射精過后性高潮也隨即結(jié)束，此時(shí)陰莖會(huì)逐漸脫離勃起狀態(tài)。據(jù)英國《星期日泰晤士報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家通過掃描男性大腦發(fā)現(xiàn)，男性性高潮大多只能持續(xù)6秒鐘左右。

　　此外，美國性學(xué)專家哈·托雷博士調(diào)查報(bào)告顯示，約有17%男性性高潮時(shí)會(huì)伴有盆腔肌肉和肛門的節(jié)律收縮，還有人會(huì)出現(xiàn)四肢抽搐、呼吸急促等全身表現(xiàn)。雖然男人性高潮與射精一起出現(xiàn)，但快感并不是精液射出所產(chǎn)生的，兩者不是一回事。

　　因此，男性不射精也能體會(huì)到性高潮。很多男人40歲后射精次數(shù)開始減少，有些老年人根本不射精，但他們依然能享受到高潮。此外，少數(shù)男人在性交時(shí)很難射精，或者雖然能夠射精卻感受不到快感，這些都是異常的表現(xiàn)，需要及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　延伸閱讀：女人們與男人有著不同的性幻想

　　有無數(shù)未婚、婚外、婚內(nèi)的女同胞，躺在自己寬度為為1米2到1米8的的床上，渾身上下似動(dòng)非動(dòng)的任由大腦去偷歡。盡管，后來男人想到67%自己的，不是自己的女人會(huì)偷歡而大呼：“哇！原來你們也這么齷齪。”但是，這個(gè)數(shù)字顯然不及男人每6秒鐘就性幻想一次那么令人稱奇。

　　性幻想一個(gè)實(shí)用性優(yōu)點(diǎn)是善后處理工作簡單。

　　快感過后，沒有要收拾的現(xiàn)場，要么睡去要么醒來，后果不很嚴(yán)重。不過第二天腦部疲勞是難免的，注意力也不易集中，更要命的是意淫只能培養(yǎng)性沖動(dòng)而無法緩解性壓力。

　　不過，作為女人，這也怪罪于男人身體的構(gòu)成。除了男性不常暴露的生殖器官，有什么值得想象的呢？渾身上下平淡無奇，偶爾有些體毛，也不是所有女性都喜好的類型。相對而言，男性就比較幸福。

　　因?yàn)椋�不但可以時(shí)刻感受到女性S型的視覺沖擊產(chǎn)生的幻想。就連幻想對象的頭發(fā)、指甲和嘴唇上細(xì)小的絨毛這類細(xì)枝末節(jié)的部分，都足以愉悅他們。 別忘了，男人們還有很多教材，色情網(wǎng)站、情色雜志和哥們之間的言傳身教，都給予他們豐富的想象空間。而女人之間，最多說到，自己有沒有國性高潮，還得確認(rèn)一下，到底什么算作性高潮。

　　更糟糕的是，女人們有了自己的性幻想對象，并知道如何自慰，但是大腦還是循規(guī)蹈矩，在性幻想方面，太缺乏想象力。最可怕的是，女人還時(shí)不時(shí)愛用道德標(biāo)準(zhǔn)來審視自己，認(rèn)為自己做的不好，不應(yīng)該，還有不好意思。

　　對于女性，性幻想無非是一種創(chuàng)造，跟從事藝術(shù)差不多，一個(gè)不會(huì)作曲、畫畫、寫作的女人，也可以籍由性幻想，完成僅僅屬于自己的作品。既然是創(chuàng)作，就需要時(shí)常更新版本，做一些從未有過的嘗試，也許你需要更新你幻想對象的膚色，也許你在幻想世界里面，擁有整個(gè)軍隊(duì)那么強(qiáng)悍的陣容。

　　無論如何，性幻想是無聊生活黨中的一個(gè)迷人間歇，讓你喘口氣，擁有一個(gè)絕對自私的時(shí)段，不為別人、家庭、責(zé)任、甚至愛，獨(dú)自需要，慢慢品位。

　　男人 相對于一個(gè)男人，通常說道“意淫”，那就表示了只可意會(huì)不可言傳，用他們自己的話概括就是：意淫不是追憶過去，就是暢想未來。

　　追憶過去很好的理解。比如他曾經(jīng)有一個(gè)很好的性伴侶，可惜他沒有珍惜，沒把她發(fā)展成老婆，然后她就成了別人的老婆，要跟他斷絕友誼以外的關(guān)系。他每日默念：“曾經(jīng)有一個(gè)真摯的肉體放在我面前……”他甚至為此要寫本書，叫《在我身邊晃動(dòng)的日子》，這個(gè)打腹稿的過程基本也是意淫的過程，誰讓他們也沒干什么其他有意義的事呢。 當(dāng)然，暢想未來的次數(shù)還是更多。

　　“要得到女人的心，要經(jīng)過她的陰道。”張愛玲給我們指明了意淫的方向。每年你遇到的‘想得到她得心’的女人不下80個(gè)了吧，但大多情況下只是偶遇，可能僅僅一個(gè)彎腰的背影，心里就被撓了把，癢到嗓子眼兒。 這時(shí)候我就很佩服那些在院兒里遛的小狗，只要遇到心儀的對象，也不管對方的品種，體形和喜好，二話不說上去就抱，多直白，什么也擋不住它的愛。

　　我相信幾千年前“野男人”也能做到，但人類進(jìn)步了，學(xué)會(huì)了羞澀，開發(fā)了心計(jì)，掌握了手段，打獵要先挖個(gè)坑，可如果只是擦肩而過，挖坑都來不及，也只好把這個(gè)片段存進(jìn)意淫的記憶庫。“君子博學(xué)而日叁省乎已”，白天看到的事晚上都過一遍，這便是意淫的前兆了。

　　對于男性，所謂意淫的妙處，在于得不到的東西想象空間更大。我們在真實(shí)性生活中，經(jīng)常會(huì)被各種不完美的條件打擾了興趣，比如空間、氣味、橘皮組織，任何一項(xiàng)跳出來時(shí)都是減分。而在幻想世界里，遙控器把各項(xiàng)指標(biāo)都調(diào)到最佳。

　　那些不確定的身體特征去修補(bǔ)完美――這時(shí)候別忘了我們上面說過的記憶庫啊，畢竟這個(gè)“淫”的質(zhì)量高低完全取決于當(dāng)事人以往的經(jīng)歷和想象能力。閱女萬萬千，意淫如有神。可以說，如果藝術(shù)意味著“源于生活而高于生活”，那一次完美的意淫就是當(dāng)之無愧的藝術(shù)品。