愛意盎然的夜晚，并不總是一帆風順，如果當性愛變得讓你不再感到心馳神往了，該怎么辦?你也許會嘗試變換姿勢，改善愛撫力度和方向……無論你我的身份如何，我們都有權利和相愛的伴侶來一場欲望的心靈之旅，對兩個人之間的性愛來講，建立一種心靈上的溝通與獲得令人銷魂的高潮同樣重要，甚至更重要。
　　通緝：破壞性致的“殺手”
　　雖然在性愛無趣時，你要選擇心靈溝通，不過你還是先追查一下破壞性致的殺手，這會讓你更加有的放矢地完成欲望的心靈之旅。現在，看你是用什么理由來遏制自己性趣的：
　　1.工作了一天頭疼的厲害，你只想睡覺。
　　2.丈夫沒有以前那么專心致志，你也沒有快感。
　　3.最近用錢的地方頗多，你總有入不敷出的感覺。
　　4.你覺得自己越來越胖，對自己毫無信心。
　　5.月經遲遲不來令你焦慮不安，或者現在正處于排卵期，你非常擔心因此會懷孕。
　　6.早晨你們吵了幾句，現在你還深陷在那種情緒中不能自拔。
　　7.他老是機械行事，你可受不了。
　　8.他的調情方式越來越糟糕，你甚至想請他放棄。
　　……
　　反正，你對性愛開始失去興趣，這種情緒不僅充斥著你的腦海，而且塞滿你臥室的角角落落，同時妨礙著你們的感情。事實上，你們需要來一場心靈的融合，以下的訓練可讓你沒有肉體的糾纏，也能培養出做愛的情緒。
　　心旅第1站：閉目冥想
　　艾妮，32歲，教師
　　我比丈夫大三歲，結合到一起也算緣份吧。那時我在一個老式的國營單位，像野菊花般盛開的我每天面對的幾乎都是一些朽木男人，后來，精力充沛的新同事程林(即現在的丈夫)適時地進入了我渴望的眼睛。
　　戀愛的許多個夜晚，我們幾乎都在程林簡陋的小屋里做愛。愛情，似乎是在生理需要的前提下自然而然產生的。最終，我是帶著三個月身孕嫁給程林的，生下孩子的一段時間里，我們如同初識禁果的男女不停地享盡歡愉。
　　半年過去了，性事中他對我的注意越來越少。偏偏我喜歡兩人一起時全身心都投入的男人，尤其是在床上，一心只撲在我倆身上和我們所做的事情上。程林沒意識到問題的存在，我則考慮目前彼此的溝通不暢，要不要從心靈上給性愛“加油”?
　　專家觀點：
　　兩個人不如同時進行冥想性愛，面對面坐下來，或者一人躺下一人坐著，閉上眼睛，一起冥想做愛的過程，集中精神交流有關性愛的想法。
　　實現它：
　　開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色信息，說話的聲音要盡可能小。
　　比如說“你能猜得到嗎?我現在想撫摸你什么地方?”就這樣，你們一點一滴地玩著提問與回答，慢慢被喚起，感到心連得更緊密。
　　心旅第2站：觸摸心跳
　　杜歡，34歲，公務員
　　我跟阿易的婚齡并不長，可是我覺得，我們一開始就像老夫老妻。因合租而引發的戀愛，建立在共同照顧的基礎上，一開始就多了相依為命，而少了天雷地火。即便是在開始同居的那段時間，我們也不曾如火如荼，可以嘿咻一夜做多少次。
　　我試圖給性愛添加些激動人心的東西，于是暗示他嘗試新姿勢，可效果仍然不太理想。后來有一次看電影《不夜城》中有一個鏡頭：泡溫泉時，金城武從夏美的背后抱住她，眼神中流露出安寧、淡淡的柔情。然后，他俯下頭親吻她，忘情地吻，對她說，他只想摟著她。
　　我突然被這種精神上的溫馨打動，我想或許我們也需要一種心靈的溝通。
　　專家觀點：
　　盡管相處長久，可你們沒有觸摸過對方的心跳吧。當你們相互把手放在對方心口上時，你就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。
　　實現它：
　　開始，他可能覺得有點古怪，但因為你的心臟就在男人最感興趣的部位下面，他會習慣的。把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心臟上，在做愛的時候一直溫柔地握住它。這樣嘗試了以后，意識到你可以讓他的心臟跳得有多瘋狂?當他把手放在你的胸口時，他也有同樣的感覺。這就像把愛人的心捧在自己手里一樣激動。
　　心旅第3站：深情凝望
　　萍兒，36歲，自由撰稿人
　　我同仕宗相識于一場詩會，愛情窘迫而又轟轟烈烈。他是搞畫畫的待業者，可水平還不夠稱上名家之作，沒錢的時候我們曾經一起吃過三天的饅頭，當時我們說要靠著愛的信念度過余生。現在，卻發現原來余生如此漫長而浩大，當我們對對方的肉體已經坦白熟悉的時候，信念開始變得空洞。我寫不出任何有價值的文字，仕宗則終日沉淪畫室，卻畫不出一幅像樣的畫。我知道，他也做過努力，但他那些機械的動作令我感覺索然無味。
　　那晚，他一改往常地在燈下愛我，如果說黑暗下的操作能讓我殘留點美好的想象，燈開著，一切就都變得明亮清晰。我厭倦地閉上眼睛，耳邊傳來老公慍怒的聲音，你為什么閉著眼睛?如果你有什么不舒服可以告訴我，現在你卻讓我束手無策。我心底一沉，自己竟然從未考慮過他的感受，如果我們繼續脫離心靈的交流，愛也將越來越少。
　　專家觀點：
　　在做愛前戲以及全過程中，深深地凝望對方的眼睛是性愛中心靈交流的內涵。你們倆是不是現在不再這樣做了?最好是保持目光的交流，想象一下，好像你在把所有的性欲都通過眼睛傳達出來，以它為紐帶拉近彼此的心。
　　實現它：
　　記住男人是視覺動物，要投其所好地讓他的眼睛滿足一下驚喜，調動他如此的想法：“我看見了，我喜歡，我要擁有!”再順勢讓他營造一點深情凝望的氣氛，然后兩人自然地發揮情欲。但是，不要東張西望，把每一點感受都通過眼睛交流一下。