除非你不愛凹凸有致的曲線美，除非你不想讓他在你的波濤洶涌間沉醉。酪梨：含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　除非你不愛凹凸有致的曲線美，除非你不想讓他在你的波濤洶涌間沉醉。完美乳房計劃當然要馬上開始!可沒有非常的膽量，哪敢讓胸前接受“刀光劍影”?其實文火慢燉，自有別樣效果和滋味，給自己開小灶，獨享那些雌性激素與膠質更豐富的食物;或者把看電視的時間用來做擴胸運動和俯臥撐;選擇一個周末，去精致的按摩房作一次美胸精油按摩。

　　20--離別“太平公主”

　　渾圓飽滿的胸部，是多少女人的夢想?然而基因有時候總不讓人如意，粗心大意地讓我們的胸部平坦如履，夏天商店櫥窗里很show身形的性感小衫，還有那些低領口超魅惑的柔絲吊帶，都只能讓我們暗自艷羨，欲罷不能。

　　對鏡自憐，20歲的我們該怎么把天生的A杯變成自然飽滿的D杯?我該怎么完成從“太平公主”到“太挺女皇”的晉級?

　　全面了解你的身體，25歲前咪咪都有再發(fā)育的希望

　　吃決定罩杯大小 從生理上說，少女到16歲左右乳房發(fā)育基本定型，到25歲以后就很少會有自然增大的現(xiàn)象。 決定乳房大小的重要“干將”是“腺泡”。腺泡是否發(fā)育完整、飽滿，決定著乳房的大小，而影響腺泡發(fā)育的終極因素就是營養(yǎng)。可以這么說，乳房的大小是我們體內營養(yǎng)攝取的標尺。

　　假如你還沒有越過25歲的那道門檻，離別太平公主的稱號就還有希望。多吃營養(yǎng)豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品，波濤洶涌、曲線畢露就會成為可能!

　　生理期是豐胸的最好時間

　　從月經(jīng)來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18-24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中，多多攝取適量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。

　　5種豐胸美食

　　酒釀蛋：酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　木瓜：中醫(yī)認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統(tǒng)的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。

　　山藥：山藥有“白人參”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進乳房部位的營養(yǎng)吸收。

　　酪梨：含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。酪梨加上一點核桃，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味，我天天都要喝這個。

　　花生紅棗黃芪粥：一位老中醫(yī)介紹給我的，傳說是太醫(yī)非常為慈禧研制的豐胸秘方。花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節(jié)內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿足的狀態(tài)。 做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。