對于很多情竇初開的少女，如果一旦遇到一個自己喜歡的人，那么就很容易產生性幻想，這是一種正常的生理現象，但是這種性幻想對于大家的正常生活有很大的影響。那么，少女應該如何擺脫性幻想呢?

　　其實，青春期有適度的性幻想，是正常的不足為怪，也不是什么下流見不得人的事，無須自責。

　　不過，凡事都有一個度，倘若長期無休止沉湎其中，或以幻想替代現實，就可能在大腦皮質的相應區域形成惰性興奮灶，從而出現精神活動異常，他們常通過無節制的性自慰等方式，滿足自己的欲望，甚至做出錯誤的行為，這就會影響正常的生活和學習，浪費寶貴的時間。

　　專家們認為，當青少年出現強迫性幻想時，成人的態度非常重要。如果把它當作神經不正常來對待，加以指責、嘲笑，很可能給當事者造成嚴重的心理傷害，甚至真正引起心理和精神異常。

　　經專家們的調查結果顯示，一般沉湎于性幻想的青少年，是不善交往，性格內向的人，他們對異性的情感隱藏較深，只能在心中默默表達。因此正確的做法是鼓勵他們走出性幻想的的迷宮，使其認識過多過強烈的幻想會耽誤時間，耗費精力，應把注意力放到現實中有意義的事情上。

　　尤其應加強和異性的交往，通過交往，可以消除對異性的神秘感，談化幻想中的情感體驗。另一方面要積極參加文娛活動、體育鍛煉和集體交往，充實自己的生活。這對于心理健康起到至關重要的作用。

　　當然，對于個別強迫性思維嚴重、無法自拔的患者，可以通過心理醫生治療和必要的藥物干預，使癥狀消失。

　　女性朋友應該對自己的這種心理有正確的認識，不要過度驚慌，性幻想是兩性之間的一種正常的心理，如果發現已經影響了自己的生活，那么就應該注意做一些事情來轉移自己的注意力，這樣就能夠讓自己沒時間幻想了。

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