患者陳輝口述(丁良恒整理)：我今年34歲，在一家公司做銷售總監(jiān)。3年前，在一次單位體檢中，我和不少同事都被查出輕度脂肪肝。拿到檢查結(jié)果的那一刻，我有些著急，自己年紀(jì)輕輕，怎么就得了這個(gè)病。

　　我來到常德市第一人民醫(yī)院檢查后得知，這個(gè)病是因?yàn)槲移綍r(shí)飲食油膩、經(jīng)常喝酒及缺乏鍛煉引起的。醫(yī)生告訴我，輕度脂肪肝能逆轉(zhuǎn)，但需要有毅力，只要堅(jiān)持鍛煉，控制能量攝入，并進(jìn)行合理的藥物干預(yù)，早期脂肪肝是可以治愈的。

　　于是，我在心里暗暗下定決心，自己一定要堅(jiān)持下去，徹底“甩掉”脂肪肝。在醫(yī)生建議下，我給自己制定了一套詳細(xì)的鍛煉及飲食計(jì)劃，如每天堅(jiān)持早起，在公園內(nèi)跑步30分鐘。在飲食方面，拋棄以前愛吃的紅燒肉等高脂肪食物，以全麥、蔬菜等綠色食品為主，每天堅(jiān)持吃蘋果等新鮮水果，補(bǔ)充維生素。最讓家人朋友刮目相看的是，為了健康我不再向以前那樣喝酒，不管多重要的場合，不管別人怎么勸，我都不超過1小杯。

　　前不久，單位組織的體檢中，我終于摘掉了“脂肪肝”的帽子，拿著檢查結(jié)果走出醫(yī)院大門的那一刻，我感覺自己有種從未體驗(yàn)過的輕松。很多以前和我一同查出脂肪肝的同事紛紛來向我取經(jīng)，其中有一個(gè)人，他的輕度脂肪肝這次體檢已變成中重度脂肪肝，且肝功能受損，出現(xiàn)代謝綜合征。原來，他聽人說脂肪肝是小毛病，加上自己不痛不癢沒有癥狀，還是和以前一樣大吃大喝。正是由于他的麻痹大意，最終造成了現(xiàn)在的結(jié)果。

　　常德市第一人民醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師汪清海點(diǎn)評(píng)：這是我們科收治的一位年輕患者。聽從我們的建議后，他3年間不僅體重減了30斤，還順利摘掉了脂肪肝的“帽子”。脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的病變。很多人認(rèn)為脂肪肝很普遍，自己又沒不舒服，無傷大礙。其實(shí)，脂肪肝很多時(shí)候是代謝綜合征的一個(gè)“先遣兵”，不加以控制，日后患“三高”的風(fēng)險(xiǎn)很高，此外一部分脂肪肝經(jīng)過幾十年進(jìn)展可演變成肝纖維化或肝硬化。因此，患者對(duì)這個(gè)病必須重視，趁早治療。