長期故意控制大便可令腸管擴張，蠕動力下降后出現機械性便秘。

　　“在公司大便，別在家里，因為這樣一來大便占用的是你的工作時間!假設你每天要花10分鐘大便，一年下來，你就會有40個小時的帶薪大便時間，相當于5天年假!”網上流傳的這個段子也許是笑話，但不少網友看完還真的大受“啟發”，早上起來內急時受不住“帶薪大便”的誘惑，就“菊花一緊”，憋到辦公室才解決。然而醫學專家指出，為了“帶薪大便”而長期控制大便不排，可引起直腸、肛門排便功能障礙，造成機械性便秘、腸道炎癥等后果，實在得不償失。

　　廣州軍區廣州總醫院附屬157醫院綜合外科主任兼主任醫師吳印愛介紹說，人的糞便儲存在直腸，當腸內壓力超過45~55毫米汞柱時，直腸就會變直，產生神經反射而排便，每次排出約200毫升。他認為想排便時就應該上廁所，除非個人天然的習慣就是到了上班時間才有便意，否則“帶薪大便”的習慣不值得提倡，因為長期故意控制大便可以引起直腸、肛門排便功能障礙：

　　1.大便的積聚引起腸管擴張，令腸道蠕動力下降，再加上大便水分被吸收后干燥變硬，容易導致機械性便秘。

　　2.大便儲存在腸道的時間延長后，散發出惡臭的氨氣會刺激腸黏膜產生炎癥。

　　吳印愛建議，最好每天大便1~2次，有便意就不要等。如果超過兩天沒有大便，而且個人的排便習慣不是幾天才一次，就屬于便秘了，預防之道是平時多吃點蔬菜，其富含的纖維素在腸子里能吸收水分而令大便變軟;適當吃些芝麻、紅薯、玉米等有潤腸作用的食品;每天早上起床后喝一杯500毫升的涼開水，可刺激腸子蠕動。