最近一段時(shí)間，我們身邊頻頻“咳!咳!咳!”咳嗽的人接連不斷，醫(yī)院因感冒咳嗽的人也出現(xiàn)增多之勢(shì)。專家稱，冬季是感冒咳嗽的多發(fā)季節(jié)，不得不防。那么，在氣壓較低、空氣質(zhì)量不佳的寒冷冬季，如何應(yīng)對(duì)預(yù)防這一疾病呢?

　　咳嗽是哪些因素惹的禍?

　　專家介紹，咳嗽是秋冬季節(jié)常見的一種疾病，長(zhǎng)期咳嗽的患者多伴有咽癢、咳嗽不止、無(wú)痰等癥狀，且一般伴隨著感冒出現(xiàn)。

　　專家進(jìn)一步解釋，咳嗽是人體的一種保護(hù)性反射動(dòng)作。呼吸道內(nèi)的病理性分泌物和從外界進(jìn)入呼吸道內(nèi)的異物，可借咳嗽反射的動(dòng)作被排出體外，起到恢復(fù)的作用。可是，長(zhǎng)期的刺激性咳嗽會(huì)影響患者的工作與休息，失去其原本的保護(hù)性意義。

　　專家認(rèn)為，引起咳嗽的因素，除了常見的感冒誘因之外，還包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管等出現(xiàn)的炎癥，以及肺炎、塵肺、肺癌、肺結(jié)核、心臟病、胸膜、縱膈等病變。其他疾病，如腎功能衰竭等，也可引起咳嗽。

　　臨床上，長(zhǎng)期咳嗽可歸結(jié)為以下幾種主要原因——

　　一、長(zhǎng)期咳嗽或伴憋喘，每遇刺激性氣體而發(fā)者，多見于過(guò)敏性咳嗽病癥。

　　二、長(zhǎng)期干咳伴有午后發(fā)熱、兩顴潮紅者，多見于肺結(jié)核病癥。

　　三、長(zhǎng)期咳嗽伴吐痰的情形存在連續(xù)2年以上，每年連續(xù)3個(gè)月以上者，多見于慢性支氣管炎病癥。

　　四、長(zhǎng)期咳嗽伴有咯血、咳嗽與體位有關(guān)者，多見于支氣管擴(kuò)張病癥。

　　五、長(zhǎng)期咳嗽伴胸痛難忍且有進(jìn)行性加重，聲調(diào)高如金屬聲者，多見于肺癌病癥。

　　咳嗽感冒難纏，如何治療?

　　說(shuō)到咳嗽感冒的治療，專家指出，許多患者在明確自己的病因前，常常會(huì)到藥店自行購(gòu)置一些止咳或消炎藥治療。其實(shí)這是一種誤區(qū)，因?yàn)榭人灾皇且环N現(xiàn)象，背后的病因非常復(fù)雜。

　　專家告訴人們，咳嗽由各種病毒、細(xì)菌及其他微生物感染引起的呼吸道感染，如果感染局限在咽部以上，就是上呼吸道感染，如果感染發(fā)展至咽部以下，就是下呼吸道感染。

　　整個(gè)呼吸道都可遭受各種外來(lái)因素侵襲而發(fā)生病理變化，這些外來(lái)因素，并不單純是病毒、細(xì)菌，還可以是各種微生物，也可以是各種理化因素，環(huán)境因素等。由于病毒，細(xì)菌和各種因素導(dǎo)致呼吸道黏膜發(fā)生的病變，不能隨著病毒、細(xì)菌和各種微生物的消亡而改善，導(dǎo)致呼吸道黏膜自身功能的損傷，就形成了經(jīng)久不愈的咳嗽。因此，這樣即使使用很高級(jí)的抗生素也難以治療咳嗽的癥結(jié)，必須改善呼吸道黏膜本身的功能，才能根治咳嗽。

　　在止咳祛痰藥的選擇上，專家建議不要長(zhǎng)期服用抗生素，要找出病因，在治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上，選擇恰當(dāng)?shù)闹箍褥钐邓帲�并要注意護(hù)理。

　　專家說(shuō)，咳嗽最常見的原因是感冒，而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《尽？股�素類藥物主要是針�?duì)細(xì)菌感染，對(duì)病毒無(wú)效。咳嗽時(shí)濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，當(dāng)真正發(fā)生感染時(shí)，藥物就有可能失去療效。

　　另外，單純使用鎮(zhèn)咳藥難以從根本上解決咳嗽問(wèn)題，一般咳嗽的治療應(yīng)以祛痰為主，不宜單純使用鎮(zhèn)咳藥。只有因胸膜、心包膜等受刺激而引起的頻繁劇咳，或者只有當(dāng)痰液不多而頻繁發(fā)作的刺激性干咳影響病人休息和睡眠時(shí)，才短時(shí)間使用鎮(zhèn)咳藥。對(duì)咳嗽伴有多痰的情況應(yīng)以祛痰為主輔助鎮(zhèn)咳藥才能取得效果。

　　咳嗽期間，飲食需注意什么?

　　專家說(shuō)，咳嗽的藥物療法固然很重要，但飲食對(duì)疾病的預(yù)防與治療也有不可忽視的作用。現(xiàn)實(shí)生活中，許多人在咳嗽、感冒期間，在飲食上也出現(xiàn)了許多誤區(qū)。專家例舉了以下幾種——

　　一、忌冷、酸、辣食物。冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。患“過(guò)敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。

　　二、禁食橘子。許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

　　三、忌花生、瓜子、巧克力等。這些食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　四、忌魚腥蝦蟹。常見咳嗽在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。

　　五、忌補(bǔ)品。不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免補(bǔ)品留邪，使咳嗽難愈。

　　六、少鹽少糖。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽時(shí)飲食宜清淡，不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

　　七、不食或少食油煎炸食物。咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　常年咳嗽感冒，如何預(yù)防?

　　專家表示，在正確治療的前提下，改善生活方式也很重要。

　　注意個(gè)人保護(hù)，預(yù)防感冒發(fā)生。

　　首先，適當(dāng)做耐寒鍛煉。堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，支氣管炎患者在冬季尤其應(yīng)注意保暖，避免受涼，因?yàn)楹�冷�?huì)降低支氣管的防御功能，導(dǎo)致繼發(fā)性感染的出現(xiàn)。

　　其次，做好環(huán)境保護(hù)。要保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定的濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，以免誘發(fā)慢性支氣管炎。

　　第三，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。慢性支氣管炎患者在緩解期要做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以提高耐寒能力和抵抗力，增強(qiáng)心、肺的貯備能力。

　　第四，養(yǎng)成良好的生活和保健習(xí)慣。冬天可常用溫水泡腳，睡前按摩腳心、手心。臨睡前可用溫水泡腳20至30分鐘，直到身體發(fā)熱。

　　此外，在飲食上，對(duì)常年咳嗽的患者來(lái)說(shuō)，百合也不失為一種最佳食物，因百合有潤(rùn)肺止咳、寧心安神、幫助睡眠的效果。生活中，可用百合加白木耳、蓮子煮成甜湯可以清熱化痰，百合與桂圓肉同煮為潤(rùn)燥飲品，這兩種飲品對(duì)緩解冬季咳嗽，預(yù)防慢性支氣管炎都不錯(cuò)。

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