冬季是急性心肌梗死高發期。心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死，近年來呈明顯上升趨勢，是中老年人常見疾病。平時經常按揉內關穴能起到心臟保健的作用，緊急狀況時若沒有隨身攜帶硝酸甘油，按壓內關穴能緩解輕度的心絞痛。

　　俗話說：“一夫當關，萬夫莫開”。在地勢險峻的地方，若是一個人把守著關口，就算上萬人也打不進來。內關穴就是這樣一個保護人體健康的重要關口。內關在前臂內側之沖要，可以通胸膈關塞諸病，與外關相對。內關防治疾病甚廣，是多功能、高效用、適應范圍廣的重要腧穴。它的主要功能大致概括為以下幾個方面——

　　1、調節心律

　　“心胸取內關”，即是說凡是心胸的疾病都可以使用內關進行治療。如心律不齊、冠心病心絞痛等。針灸內關穴能夠改善心律失常癥狀，且這種調節呈雙向、良性調整。即當心動過速時，可以通過刺激內關穴抑制;心動過緩時，可以通過刺激內關穴緩解。

　　2、疏經通絡止痛

　　內關是八脈交會穴之一，主治胃心胸疾患。針灸內關治療胃痛，有較好的鎮痛效果，尤其對急性胃痙攣效果更佳。心絞痛發作時，如一時無法找到硝酸甘油片緩解疼痛，可用拇指指端按壓內關穴，輕癥者一般3-5分鐘后心絞痛便可緩解。

　　3、降逆止嘔

　　按揉內關穴具有降逆止嘔的功效，對暈動癥、消化系統疾病、妊娠反應、高原反應等引起的惡心嘔吐有良好效果。同時，按摩穴位，氣隨經絡至膈肌，可解除膈肌痙攣、寬胸順氣，可用于治療呃逆。

　　取穴方法：

　　內關穴位于前臂掌側，稍微握拳用力時手腕有兩個大筋，從腕橫紋向上約兩指寬的中央便是此穴。按壓此穴壓可出現酸、麻、脹、痛感。

　　操作方法：

　　首先，用一側手拇指指端按壓另一手的內關穴，其手食指壓在同側外關穴上(與內關穴相對，在手的背側)，垂直用力，向下按壓，然后屈伸活動手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱等感覺，持續20～30秒后，漸漸放松，再輕揉按壓，如此反復操作。左右交替進行，每次每穴按壓5-10分鐘，每日2～3次。

　　心臟不好的人日常保健則可每次輕揉內關穴15～20分鐘，每日1～2次。