去年以來(lái)，我國(guó)霧霾日趨嚴(yán)重，平均霧霾天數(shù)為1961年以來(lái)歷史同期最多。今年初多位名人因肺癌離世，據(jù)世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)表的《2014年世界癌癥報(bào)告》指出，全球癌癥患者數(shù)量正以驚人的速度增加。專(zhuān)家指出，放慢呼吸是防止霧霾侵害的有力措施，此外，戴上口罩也是好的措施。

　　慢步走或戴口罩可防霧霾侵襲

　　何種方式能避免空氣中的顆粒物與病菌進(jìn)入到呼吸系統(tǒng)?專(zhuān)家表示，放慢呼吸是防止霧霾侵害的有力措施，此外，戴上口罩也是好的措施。

　　專(zhuān)家表示，霧霾的預(yù)防一方面是國(guó)家整體層面，對(duì)空氣質(zhì)量從根源上進(jìn)行根本控制。此外，作為老百姓，怎么去控制它，也有兩個(gè)方面。“應(yīng)該講這種霧霾的天氣它不外乎是這種微小的顆粒，而這些微小的顆粒需要你做呼吸，你避免不了呼吸的時(shí)候，怎么能夠讓呼吸慢下來(lái)，淺下來(lái)，勢(shì)必你跑起來(lái)，要比你慢步走，呼吸的幅度要快要深。”

　　專(zhuān)家介紹，空氣從鼻子、口腔真正開(kāi)始進(jìn)入到胸腔兩側(cè)的肺那層膜上的時(shí)候，要經(jīng)過(guò)好幾層的跟樹(shù)杈式的管道通過(guò)去，才能達(dá)到肺的肺泡膜。這些管道肉眼根本看不見(jiàn)，在顯微鏡下能看見(jiàn)有很多像蘆葦蕩似的物質(zhì)在膜上防止外界有毒、有害異體，“異體就是外界的物體，不是你自身的這些物質(zhì)，它們或是有刺激性的、或是有化學(xué)毒性的東西，我們自身會(huì)將這些異體在隨著氧氣排出體外。

　　專(zhuān)家表示，如果人運(yùn)動(dòng)過(guò)快，來(lái)自外界的氣體來(lái)的猛了，我們自身的肺部的“篩子”根本來(lái)不及擺動(dòng)，把這些臟空氣排出去，所以要在霧霾很?chē)?yán)重的時(shí)候，慢步走，呼吸得淺一點(diǎn)。

　　此外，還有一些措施，比如戴口罩，有一些口罩可以把顆粒濾過(guò)。但最重要的還是在霧霾天氣要提前早點(diǎn)上班，不去在馬路上晨練。

　　霧霾天防癌要重體檢干咳、咳血絲盡快就診

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)表的《2014年世界癌癥報(bào)告》指出，中國(guó)肺癌新增病例全球居首。專(zhuān)家提醒廣大網(wǎng)友，為防止霧霾帶來(lái)的呼吸系統(tǒng)疾病，一定不要忽視身體的小毛病，干咳、咳出血絲等癥狀可能是肺癌的前兆，一定要重視體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　霧霾等有害物質(zhì)的侵蝕，從自身來(lái)說(shuō)有一些防護(hù)措施。專(zhuān)家表示，體檢是國(guó)民經(jīng)濟(jì)提高健康的保障，其實(shí)政府越來(lái)越多的把國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展很大的比例投放在了全民體檢上。

　　“但我們好多國(guó)民沒(méi)有認(rèn)識(shí)到它的重要性，都認(rèn)為我身體好好的，也沒(méi)什么惡劣的生活習(xí)慣，沒(méi)必要去做體檢，耽誤時(shí)間。”專(zhuān)家說(shuō)，還有一些是中國(guó)人傳統(tǒng)，體檢擔(dān)心人家知道隱私什么的。專(zhuān)家表示，其實(shí)沒(méi)有這個(gè)必要，健康最重要。

　　專(zhuān)家表示，如果出現(xiàn)了問(wèn)題，“早知道疾病，早去就診，早去治療”才是重要的。這樣就能在自己沒(méi)有感覺(jué)的情況下，在已經(jīng)潛伏小病灶的時(shí)候，夠早發(fā)現(xiàn)身體的異常。小的病灶及時(shí)發(fā)現(xiàn)，一經(jīng)治療治愈了。

　　“我做了31年胸外科的大夫，做完早期肺癌手術(shù)，現(xiàn)在活25年的都大有人在”，專(zhuān)家說(shuō)，你看他們就跟沒(méi)得病一模一樣，所以還是一個(gè)早發(fā)現(xiàn)，重視體檢。

　　專(zhuān)家提醒廣大網(wǎng)友，當(dāng)然還有跟呼吸道息息相關(guān)的一些早征兆，比如持續(xù)時(shí)間挺長(zhǎng)的干咳，或者早晨起來(lái)嗓子癢，輕輕一咳嗽，咳出血絲一樣的東西，這個(gè)就得重視了。他表示，如果第二天第三天連續(xù)這樣，那么網(wǎng)友腦子里就得多根弦趕快就診。

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