卵巢健康對(duì)于女性來講是非常重要的，但是卻還是有很多的女性受到卵巢健康疾病的威脅，對(duì)自己的身體健康還有兩性生活都產(chǎn)生了非常大的影響，所以小編認(rèn)為女性卵巢的保養(yǎng)是非常重要的，現(xiàn)在我們就去看看保養(yǎng)的方法。

　　1.加強(qiáng)自身的保健。必須適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒，循序漸進(jìn)，這有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。

　　2.維持和諧的性生活，它可以增強(qiáng)對(duì)生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對(duì)卵巢功能和內(nèi)分泌均有助益。

　　3.不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。卵巢腫瘤的發(fā)生是否與排卵藥有關(guān)，現(xiàn)在還在爭(zhēng)論，所以沒有必要最好不吃。

　　4.多囊卵巢綜合癥任何年齡都會(huì)發(fā)生，但是大部分發(fā)生在年輕女性。

　　5.要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，注意補(bǔ)鈣，吃一些植物的雌激素，像豆?jié){、豆腐，豆制品。

　　6.有特殊需要的女性，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，利用中、西藥物，根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充雌激素。

　　上面就是關(guān)于卵巢保養(yǎng)的方法，不知道大家都記住了嗎?其實(shí)很多的女性之所會(huì)受到這些疾病的威脅，最大的而一個(gè)原因還是平時(shí)的生活中不能夠注意自己的兩性保健工作，讓這些疾病不知不覺的就找上門來。