女性在兩性生活中比較難以達(dá)到高潮，而且還可能因?yàn)樵谛詯壑械母鞣N原因，還會(huì)給身體帶來(lái)各種的疼痛和傷害，這些情況重視讓女性不知所措，那么下面小編就為大家總結(jié)女性要如何應(yīng)對(duì)女性性愛后的不適。

　　1、腿部肌肉抽筋

　　這個(gè)癥狀，是絕大部分女性的常見問(wèn)題。這主要是因?yàn)樾越粫r(shí)動(dòng)作過(guò)于劇烈，肌肉過(guò)度拉伸，導(dǎo)致高潮后大腿外側(cè)或小腿出現(xiàn)肌肉痙攣，也就是我們俗稱的"抽筋"現(xiàn)象。而導(dǎo)致抽筋的誘因，主要是因?yàn)樯眢w缺水、疲勞，甚至是房間溫度過(guò)高都會(huì)引起。所以，在進(jìn)行性愛的時(shí)候，不妨多注意這些問(wèn)題。

　　而一旦出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，可以自己或由伴侶幫助按摩易出現(xiàn)問(wèn)題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松馳肌肉。從而，減輕抽筋癥狀。

　　2、頸部疼痛

　　出現(xiàn)頸部疼痛，主要是因?yàn)樾越贿^(guò)程中，頭部一直頂在床頭，再加上姿勢(shì)不當(dāng)，肯尼個(gè)使頸部肌肉僵硬或者是牽拉疼痛，發(fā)生扭傷。所以，姿勢(shì)的選取，在一定程度上也會(huì)引起頸部的疼痛。

　　那么出現(xiàn)這種癥狀我們?cè)撊绾谓鉀Q呢?剛感到頸部不適的時(shí)候，應(yīng)馬上局部冷敷(冰袋最好)，以減輕疼痛和水腫;也可以用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來(lái)支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。