很多人都怕在夫妻性交時(shí)性生活出現(xiàn)意外，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)使自己燃燒的激情瞬間熄滅，還會(huì)給女性帶來(lái)不必要的麻煩和困擾。比如避孕套留在了女性陰道內(nèi)，陰道隔膜取不出來(lái)，尿路感染，這些問(wèn)題都是女性擔(dān)心和害怕的。其實(shí)你不用怕性生活出現(xiàn)意外，針對(duì)這些問(wèn)題，下面教你一些女性性保健的妙招。

　　1.性生活過(guò)度引起的麻煩--尿路感染。

　　這是兩性生活中一種常見(jiàn)的問(wèn)題，通常來(lái)說(shuō)，每周有四次到五次的性生活或性生活的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都是過(guò)度的性生活。過(guò)度性生活造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。

　　2.避孕具的滑落。

　　大部分已婚的女性都經(jīng)歷過(guò)安全套滑進(jìn)了陰道或者陰道隔膜去不出來(lái)的尷尬情況。其實(shí)發(fā)生這樣的事情，不用慌張，正確的做法是：72小時(shí)內(nèi)口服兩次事后避孕藥;假如安全套脫落在陰道內(nèi)，只需輕輕捏住其根部拽出即可。

　　3.痙攣及疼痛。

　　痙攣在性生活的過(guò)程中，最常發(fā)生的是在大腿的外側(cè)，和小腿的肌肉上。也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時(shí)動(dòng)作過(guò)于劇烈及肌肉過(guò)度拉伸有關(guān)。

　　4.對(duì)性生活過(guò)敏。

　　男女性生活的過(guò)敏發(fā)生，多數(shù)是由于女性對(duì)霜乳膠和對(duì)其他避孕用具和藥物不適應(yīng)女性常常感到陰道刺痛、有灼燒的感覺(jué)。因此過(guò)敏并不是真的對(duì)性行為本身過(guò)敏。一旦有過(guò)敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜?jiǎng)┲�類，然后洗個(gè)溫水浴。

　　5.頸部疼痛。

　　因?yàn)轭i部肌肉的僵硬和牽拉很容造成頸部的扭傷，可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊，來(lái)支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。

　　6.陰道隔膜取不出來(lái)。

　　通常情況陰道隔膜就像穿寬大的鞋般容易。可是有些不同的姿勢(shì)會(huì)把陰道隔膜推進(jìn)陰道的深處，從而導(dǎo)致難以取出。對(duì)此，衛(wèi)生科學(xué)家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部，陰道隔膜就會(huì)被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。

　　7.背部扭傷。

　　在性生活的過(guò)程中無(wú)論什么原因造成的背部受傷，都應(yīng)該及時(shí)的停止性生活。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的。性生活中背痛多見(jiàn)于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

　　8.盆腔充血。

　　周所周知，女性在性興奮時(shí)會(huì)有大量血液沖進(jìn)盆腔造成充血。如果未能達(dá)到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。這時(shí)，你應(yīng)該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時(shí)可服阿司匹林等抗炎藥物。

　　兩性性生活講究是能一往直前的共同達(dá)到性高潮，但是如果性生活出現(xiàn)了意外，往往就事與愿違了。這樣不僅不能達(dá)到高潮，而且還會(huì)引起很多人的不安，不過(guò)現(xiàn)在掌握了這些技巧和方法，相信你一定能做到云淡風(fēng)輕了。