你知道嗎?性生活過后，有些事情是不易做的，男人最傷不起的就是腎，腎功能與男性的性能力有很大的關系，所以可以說，男性腎的健康，是一個男性的根本。但是在性生活過后，有些行為會傷害到腎，下面就讓我們來看看性愛后傷腎的行為有哪些?這樣方便男性保護好自己的腎，更好的做好男性性保健。

　　性愛后口干舌燥喝涼水傷腎

　　性生活時不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的運動，全身皮膚血管擴張，排汗增加等等。　　

　　有人將性生活比成是一次小規模體育鍛煉是不無道理的。性生活后洗澡，不僅會使人體抵抗力降低，而且還會為風寒濕等病邪侵淫大開方便之門，使免疫力下降，氣血運行不暢，循環障礙，從而誘發感冒、關節炎等疾病。

　　性生活后，一定不可猛喝冷水，也不可立即沖澡

　　此外，除了傷腎，性愛后立即喝冷水，還可能會突發胃腸不適或胃絞痛。因為性愛過程中，胃腸道的血管一直處于擴張狀態，激情過后，胃腸黏膜充血尚未恢復常態，這時如果喝入冷水就會使胃腸黏膜突然受驚收縮受到損害。

　　性愛后如果汗出較多，可用干毛巾將汗液擦干，適量補充些溫開水，1小時左右，當身體各系統器官的血液循環恢復常態之后，再洗澡或喝冷水為宜。

　　因此為了保護男性腎的健康，為了使得男性在兩性生活中能保持金槍不倒。男性在性生活后萬不要做這些事情，因為這些都是性愛后傷腎的行為。這樣就會和你心里的想法相悖忸了，所以一定要注意。