糖尿病是一種非常多見的全身代謝性疾病，一旦患病，患者的血糖值會(huì)慢性增高，使多個(gè)器官和系統(tǒng)功能受損，甚至?xí)?dǎo)致器官功能衰竭，使患者的健康和生命受的嚴(yán)重威脅。

所以在患有糖尿病以后，患者需要及時(shí)服用降糖藥物進(jìn)行治療，更要做好日常生活各方面的護(hù)理工作，才能夠起到穩(wěn)定血糖值，以及避免患有一些并發(fā)癥的作用。

那么，對(duì)于糖尿病患者來講，到底該做好哪些日常護(hù)理工作呢？

糖尿病患者如何做好日常護(hù)理工作？

一、膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣調(diào)整

對(duì)于糖尿病患者來講，一定要注意飲食方面的調(diào)整。尤其是在膳食結(jié)構(gòu)方面一定要注意，并不要出現(xiàn)偏食的行為。

各類營養(yǎng)元素要均衡攝入，才能夠提升自身免疫力，還有著輔助穩(wěn)定血糖值的作用。

尤其是富含維生素、纖維素、植物蛋白的食物一定要多攝入一些，比如各種蔬菜、粗糧、豆類。

這些食物的升糖指數(shù)非常低，還能夠提升人體的消化、代謝功能，促使身體當(dāng)中的脂質(zhì)成分和糖類快速代謝，達(dá)到輔助穩(wěn)定血糖值的作用。

患者還要適當(dāng)?shù)某砸恍?strong>牛奶、瘦肉、少量蛋類、魚類等食物。

可以為機(jī)體補(bǔ)充較多的優(yōu)質(zhì)蛋白，以及鈣質(zhì)、不飽和脂肪酸等微量元素，避免糖尿病患者因體內(nèi)營養(yǎng)不良而患有一些其他疾病。

另外，患者必須要調(diào)整好進(jìn)食習(xí)慣，不能出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象，每餐只保持六、七分飽即可。

一旦攝入體內(nèi)的總熱量超標(biāo)，會(huì)嚴(yán)重影響到血糖值的穩(wěn)定。

二、每天進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)

糖尿病患者每天一定要進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)于2型糖尿病患者來講，患者大多會(huì)出現(xiàn)體重超標(biāo)的現(xiàn)象。

一旦體重超標(biāo)，身體的代謝功能會(huì)快速降低，還會(huì)使得胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān)加重，從而嚴(yán)重影響到血糖值，而且患上高脂血癥、高血壓以及其他一些并發(fā)癥的概率也會(huì)特別高。

每天低等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)每天不應(yīng)少于兩小時(shí)，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每天保持在一個(gè)半小時(shí)左右，可以分兩次進(jìn)行。既能夠保持健康體重，還有著提升胰島細(xì)胞功能的作用。

三、注意生活習(xí)慣的改善

糖尿病患者一定要注意生活習(xí)慣的調(diào)整，比如不能出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象，更不可以出現(xiàn)晚睡晚起的行為，每天應(yīng)該保持充足睡眠，而且作息一定要有規(guī)律。

另外，要注意勞逸結(jié)合，不能出現(xiàn)長時(shí)間久坐、久躺的行為，也不可以出現(xiàn)身體負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。既有助于血糖值的穩(wěn)定，還能夠提升免疫功能。

四、每天做好病情監(jiān)測(cè)

一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下定時(shí)、定量的服用藥物，并且要定期進(jìn)行血糖值的監(jiān)測(cè)。對(duì)于血糖控制較差的患者來講，每天都應(yīng)該進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。

除了血糖值以外，要進(jìn)行血壓、心率的監(jiān)測(cè)。如果出現(xiàn)高血壓現(xiàn)象或者是心率異常癥狀，必須快速前往正規(guī)醫(yī)院就診并治療。

總而言之，患有糖尿病之后，除了進(jìn)行相應(yīng)治療之外，必須做好生活各方面的調(diào)整。

除了以上4點(diǎn)，患者每天應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充一些白開水，也可以少量喝一些淡茶，有章促進(jìn)消化和代謝功能的作用。

對(duì)血糖、血脂、血壓值也有著一定的養(yǎng)護(hù)功效。另外，患者不可以出現(xiàn)抽煙飲酒以及喝咖啡、濃茶、含糖飲品的行為。

否則，會(huì)嚴(yán)重影響到血糖值，還會(huì)導(dǎo)致其他系統(tǒng)和器官健康受損。

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