生在中國這個(gè)乙肝大國之中，你有沒有一絲絲危機(jī)感？

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，感染上乙肝病毒的國人已經(jīng)超過了1億。很多人在確診了乙肝之后都變得非常緊張，害怕自己的病情發(fā)展為肝癌。

事實(shí)上，在肝癌患者之中，確實(shí)有95%的人體內(nèi)都攜帶有乙肝病毒，也就是說，這些人都是由乙肝發(fā)展成肝癌，大家的擔(dān)心也并非空穴來風(fēng)。

那么，乙肝發(fā)展為肝癌要多久的時(shí)間呢？

乙肝并不會(huì)直接惡變?yōu)楦伟谶@個(gè)過程中，乙肝患者還要經(jīng)歷肝硬化。所以，乙肝、肝硬化、 肝癌被人被為肝癌三部曲。

不過，并不是所有的乙肝都會(huì)發(fā)展為肝癌。根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，有10%的乙肝患者由于沒有控制好病情，引起慢性乙肝；

這些慢性乙肝患者之中就有一部分會(huì)發(fā)展為肝硬化，若是沒有控制病情，肝臟細(xì)胞就會(huì)發(fā)生癌變，肝癌因此而來。總的算下來，這個(gè)過程大概需要3到30年。

患了乙肝之后，如何保養(yǎng)肝臟？

一、遠(yuǎn)離煙酒。乙肝患者平時(shí)應(yīng)該避免喝酒也不要喝含有酒精的飲料、吃含有酒精的食物。

因?yàn)楦闻K需要對(duì)酒精進(jìn)行代謝和分解，乙肝患者的肝功能本來已經(jīng)有所下降，頻繁的喝酒就會(huì)導(dǎo)致肝臟受到進(jìn)一步的刺激，肝臟長時(shí)間超負(fù)荷的工作，病情就會(huì)加重，引發(fā)肝硬化以及肝癌。

二、注意勞逸結(jié)合。乙肝患者可以像正常人一樣工作和生活，可是要注意勞逸結(jié)合，不能讓身體過度的勞累，以免引起肝血過度的充盈，導(dǎo)致肝上細(xì)胞無法更好的自我修復(fù)和再生。

而且過度勞累還會(huì)引起免疫功能下降，使身體的代謝失調(diào)，體內(nèi)大量沉積酸性物質(zhì)，對(duì)肝臟病情造成不利的影響。

三、規(guī)律作息時(shí)間。患了肝病之后，患者就應(yīng)該調(diào)整好自身的作息時(shí)間，每天晚上要按時(shí)睡覺，在此期間，肝臟就可以更好地進(jìn)行細(xì)胞再生和修復(fù)，如果無法保持優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，肝病就會(huì)因此加重，酸性體質(zhì)加重之后也會(huì)增加肝癌的發(fā)生率。

四、保持良好的情緒。所謂生氣傷肝，患了乙肝的人，在平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的情緒，遇到事情的時(shí)候不能過度憤怒或者憂郁，只有保持良好的生活態(tài)度，樂觀的情緒才有利于肝病的控制。

五、避免濫用藥物。肝臟屬于人的解毒器官，所以人在吃了藥之后需要通過肝臟進(jìn)行代謝和分解。

藥物的毒性也會(huì)對(duì)肝臟造成刺激，使肝病變得更加嚴(yán)重。所以乙肝患者不能濫用藥物，以免使自己和肝癌的距離變得更近。

乙肝患者想要避免肝癌的發(fā)生就應(yīng)該做到以上五個(gè)方面，除此之外，患者還要定期到醫(yī)院檢查肝臟ct以及肝功能，隨時(shí)關(guān)注乙肝病情的發(fā)展，如果發(fā)現(xiàn)肝細(xì)胞出現(xiàn)了異常情況，就可以及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療，使病情保持穩(wěn)定，讓自己長期帶病生存。

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