燈籠果是營養(yǎng)很豐富的一種水果，富含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及其他微量元素，可以增強(qiáng)人體的造血功能，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，還含高量的生物黃酮，能增強(qiáng)抵抗力，還可以使皮膚保持潔白細(xì)嫩的功能，富含維生素C，長期食用燈籠果，可以起到美容養(yǎng)膚，延緩衰老的效果。

黑加侖的外表和口味和葡萄其實(shí)是很相似的，其成熟果實(shí)為黑色小漿果，富含維生素C、花青素，可以食用。可以補(bǔ)充很多的維生素c。對(duì)人體的保健功能也非常好。含有大量的抗氧化成分，可以通過為人體補(bǔ)充抗氧化劑而保護(hù)視功能。還可以為保持人體健康和延緩衰老，提高免疫力

在美容界，西紅柿一直都被譽(yù)為最健康的“祛斑圣品”，補(bǔ)血益氣，美白淡斑，肌膚細(xì)膩光滑的效果也是很好的。西紅柿被譽(yù)為“維生素C的倉庫”是有道理的，西紅柿中含有的維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，起到淡化色斑的效果。不僅可以美白淡斑，還能讓皮膚變得更加細(xì)膩有光澤。