今天是四月的第一天，終于告別了三月忽冷忽熱的天氣，也告別了春分的黃色暴雨和春雷感冒的人越來(lái)越少了，四月剛開(kāi)始就有一個(gè)重要的節(jié)日清明節(jié)馬上到了！從今天開(kāi)始?xì)鉁刂本€上升，保持在20度左右的晴朗天氣，陽(yáng)光明媚適合去春游踏春！今天也是周五了，眼看著清明三天假期就要到了，但是本周六還要補(bǔ)班一天，周日才正式開(kāi)始放假，全家都非常的期待和激動(dòng)！天氣變得越來(lái)越晴朗，孩子的感冒也變好了，心情也變好了，多吃一些維生素營(yíng)養(yǎng)高的食物，春天也非常適合養(yǎng)生食補(bǔ)，畢竟身體才是革命的本錢(qián)，四月第一天水果便宜降價(jià)，全家都愛(ài)吃，家里多準(zhǔn)備3種吉祥果，寓意健康吉祥，幸福如意，趕緊準(zhǔn)備起來(lái)吧！

蘋(píng)果

一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，蘋(píng)果是食用量最大的水果，蘋(píng)果脆甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。甘甜可口的蘋(píng)果性溫和，是典型的中性水果，不溫不燥不寒涼，是可以多吃的水果，蘋(píng)果不但好吃營(yíng)養(yǎng)豐富，也具有美好的寓意，家里擺放蘋(píng)果也寓意著平平安安。

鳳梨

鳳梨是一種很美味的熱帶水果，富含各種微量元素和大量膳食纖維。而且口感酸酸甜甜，鮮嫩多汁，所以又被稱為“營(yíng)養(yǎng)最豐富的解渴水果”。鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺起來(lái)”相同，所以也被用來(lái)作為祈求平生意興隆的象征。

栗子

秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B，B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進(jìn)新陳代謝，保證機(jī)體基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)。栗子性味甘溫，具有止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數(shù)者食用。栗子雖養(yǎng)人，生吃過(guò)多，難以消化，熟食過(guò)多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

四月剛開(kāi)始陽(yáng)光明媚，春暖花開(kāi)，非常的適合春游和養(yǎng)生，全家人也期待著清明節(jié)的到來(lái)，清明節(jié)三天小長(zhǎng)假也進(jìn)入倒計(jì)時(shí)1天，孩子非常的開(kāi)心激動(dòng)，感冒好了食欲也變好了，愛(ài)吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，家里多準(zhǔn)備3種吉祥果，寓意吉吉如意，趕緊準(zhǔn)備起來(lái)吧！