減肥這個(gè)詞語(yǔ)，對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，吸引力絕對(duì)是超強(qiáng)的，尤其是一些愛(ài)美的女性，都想追求完美的身材，可是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，身材好的女性，要付出代價(jià)，在嘴上就要有很多忌諱，一般的人是受不了的，不過(guò)今天要給大家介紹的這幾種食物，被稱(chēng)為減重神器，可以讓腸道蠕動(dòng)加快，身體變得輕快，具有很好的減肥效果，一起來(lái)看一下吧。

1.香菇

在眾多的菌類(lèi)食物中，香菇是比較常見(jiàn)的一種，也是我們使用最多的一種，香菇不僅味道非常好，而且烹飪起來(lái)非常方便，無(wú)論是炒著吃還是做湯吃，都是難得的一種美味，最主要的是香菇中含有大量的核酸物質(zhì)，可以有效的分解膽固醇，同時(shí)還可以將脂肪燃燒，對(duì)于一些愛(ài)美的想要減重瘦身的女性來(lái)說(shuō)，香菇絕對(duì)是一種難得的食物，既好吃，又可以瘦身減肥，經(jīng)常使用，堅(jiān)持使用的話，會(huì)讓你的體重，從三位數(shù)變成兩位數(shù)，讓你看到驚喜。

2.西紅柿

作為蔬菜，西紅柿的烹飪方法比較簡(jiǎn)單，只要和雞蛋一起炒著，味道就相當(dāng)誘人了，而作為水果的話，西紅柿中含有的糖分特別少，而且酸甜有度，最主要的是，幾乎沒(méi)有多少熱量，所以將西紅柿當(dāng)成水果吃的話，會(huì)有很好的減肥效果，而且西紅柿中含有大量的維生素c，以及一些膳食纖維，可以讓腸道的蠕動(dòng)加快，還可以讓皮膚變得細(xì)膩又白嫩，減肥的同時(shí)，美容的效果也是棒棒的。

3.海帶

還帶這種書(shū)，不僅可以涼拌，也可以煲湯，味道相當(dāng)不錯(cuò)，對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)是一種誘惑，而海帶，還有多糖類(lèi)物質(zhì)也是很多的，這些物質(zhì)可以有效的分解脂肪，燃燒脂肪，所以在減肥瘦身方面還帶具有獨(dú)特的功效，如果女生想要自己的身材變得越來(lái)越好，那么在平時(shí)的時(shí)候多吃海帶就可以了。

以上這三種食物在生活中既常見(jiàn)，又很便宜，所以想要減肥瘦身的女生們趕緊行動(dòng)起來(lái)，每天換著花樣做自己喜歡的食物，既好吃又減肥，效果贊贊的。

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