不知何時起，我們總發現一個有趣的現象---小胖墩為何越來越多呢？

根據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》指出，6至17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%，6歲以下兒童超重率和肥胖率分別為6.8%和3.6%。

一直以來，不少家長都認為孩子胖點更加結實、更加強壯。

但事實上，肥胖本身就是一種慢性疾病，不僅增加呼吸系統、心血管系統、內分泌系統等身體多樣系統的疾病風險；有6成的兒童肥胖還會演變為成年期肥胖，進而增加慢性疾病的風險。

所以，這些“小胖墩們”真的會更加強壯嗎？

12歲男孩超重30斤患脂肪肝

近日，陜西西安，一12歲的男孩在西安市兒童醫院做常規檢查時被診斷為“脂肪肝”。

據醫生詳細詢問，這位小男孩體重超標了15公斤，平日最喜歡吃肉制品和油炸食品。而孩子父親也患有脂肪肝，所以有家族病史的遺傳傾向。

醫生同時指出，一旦查出脂肪肝，就得需要及時治療，若不及時干預任由其發展，就會可能引出肝硬化，嚴重的話還可能出線需要肝移植的情況。

兒童一旦查出脂肪肝，家長又該如何是好？

脂肪肝，顧名思義就是肝臟當中的脂肪堆積過多。

一旦肝細胞內堆積了過多的脂肪，就會使得患者的肝臟功能受到影響，從而使患者出現一系列的癥狀不適現象。

早期的時候，患者的癥狀非常輕微，甚至沒有癥狀表現，但也有部分患者會出現右上腹部的不適感，以及身體乏力、食欲變差的現象。

如果患有脂肪肝后沒有及時治療與調理，會使患者肝功能受到嚴重損傷，嚴重時甚至會誘發肝硬化以及肝癌的出現。

在生活中，脂肪肝一般發生在中老年人群當中。只是近些年脂肪肝的發病年齡越發年輕化，而兒童脂肪肝非常的多見。

一旦兒童患有脂肪肝該怎么辦呢？

一、飲食調理

日常飲食當中，多攝入一些魚類、豆制品、蔬果類以及牛奶等食物。

這些食物當中含有優質蛋白質，既能夠起到促使肝細胞再生的作用，還可以預防體內脂肪含量過高。

另外，要限制糖類和脂肪食物的攝入，并且多補充蔬果以及全谷物類食物的攝入。一日三餐不可暴飲暴食，應適當控制食量。

二、運動調理

日常當中一定要適當地增加運動量。運動方式要根據患兒的體質、年齡，以及興趣進行選擇，比如打乒乓球或者是踢足球、打羽毛球、騎自行車等。

但要注意運動量的控制，不可使患兒出現過度疲乏的現象，否則會影響到患兒的健康。

三、增加飲水量

適當地增加飲水量，適當補充水分，能夠起到輔助治療兒童脂肪肝的作用。同時還需要以白開水和礦泉水為佳，不可以用任何飲料代替。

脂肪肝，并不等于油脂吃太多

要知道，肝細胞進行脂肪代謝的任何環節出現問題，都可能出現脂肪堆積在肝細胞里，并不意味著攝入脂肪過多。

比如脂肪酸分解和轉移出現障礙、脂肪合成過多、肝細胞中毒或者營養不良，這些都是引發脂肪肝的病因。

所以，單純吃清淡并不一定就能解決脂肪肝，還需要進一步排查原因。

不過大部分情況還是在于不合理的健康習慣，比如暴飲暴食、愛吃高熱量高油脂食物、飲食不均衡等。

在針對脂肪肝這件事上，除了需要排查相關病因之外，還需要控制飲食和適當鍛煉。

當然，雖說脂肪肝并不是一定就是肥胖和飲食造成，但也千萬別因此借口而胡吃海喝喲！

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