性生活對于任何夫妻來講都是非常重要的一項“活動”。

因夫妻之間保持和諧的性生活可以增進雙方的感情，有利于家庭的和諧、美滿，在性生活的過程中身體也得到了鍛煉，有助于人體健康。

不過，大多數夫妻在性生活結束之后，身體都比較疲憊，草草地用紙巾擦拭干凈之后就進入睡眠。

這樣的做法到底對嗎？對身體有沒有害處？

性生活之后盡量不要使用衛生紙擦。

過來人都知道，在進行了性生活的時候私處會分泌比較多的黏液，加上男性的精液，雙方的私處以及周圍會變得黏糊糊的。如果只用紙巾對其進行簡單的擦拭，皮膚的表面和褶皺處仍然會殘留比較多的黏液，這些黏液非常容易沾上臟東西，生成細菌。

如果是生殖器部位滋生過量的細菌就容易引起各種炎癥，比如尿道炎、前列腺炎、陰道炎、盆腔炎等。

性生活之后應該怎么做？

一、休息

男女在進行了性生活之后可以先適當地休息，因為性生活是一件“體力活”，在這個過程中會讓人的心跳以及全身血液循環速度加快，毛細血管發生擴張，并且大量出汗。

性生活結束之后，雙方可以先休息十到十五分鐘左右，使心跳以及體溫恢復正常。

二、淋浴或者清洗私處及其周圍

夫妻完成性生活之后，經過一段時間的休息之后就可以進行淋浴，也可以將私處以及周圍清洗干凈即可。

之所以不能在性生活結束之后立即洗澡，是因為身體的毛細血管和毛孔處于擴張狀態，洗澡會導致血管發生劇烈收縮，身體容易受到寒涼的刺激引起感冒，使人出現頭暈、頭痛的癥狀。

需要注意的是，在洗澡或者清洗私處的時候要控制好水溫，不要讓水溫過高或者過低。

因私處的皮膚非常嬌嫩，水溫過燙會導致皮膚受傷，水溫過低也會引起血管劇烈收縮，使人出現不適癥狀。

在洗澡的時候還要盡量避免坐浴和盆浴，只有淋浴才可以更好地避免細菌進入生殖器，減少感染的風險。

除此之外，大家在清洗私處的時候還要注意順序。

因生殖器離肛門的位置非常近，最好是先從前面開始清洗，這樣才可以避免將肛門部位的細菌引入生殖器部位，使生殖器受到細菌的感染，增加炎癥的發病風險。

夫妻之間進行性生活有利于感情和諧和家庭幸福，但也要避免過度頻繁。

頻繁的性生活會導致男性的前列腺部位反復充血，容易引發前列腺疾病，過度的消耗體力也會使男性的身體透支，影響到健康。

女性也會因為性器官過度充血引發炎癥，增加感染以及患上婦科病的風險。

正常情況下，年輕夫妻可以保持一周1-3次的性生活，老年夫妻保持一周一次或者三周兩次的性生活頻率即可。

在進行性生活的時候不僅要注意個人衛生，也要避免身體過度疲勞，以免損害健康。

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