在日常生活當(dāng)中，有不少人會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。尤其是對于長期處于輕勞力狀態(tài)的人群來說，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的概率會特別高。

但是，有不少每天都會進(jìn)行大量運(yùn)動，或者是進(jìn)行大量工作，身體明明很累，卻也會出現(xiàn)頻繁的失眠現(xiàn)象，這是怎么回事呢？下面，就為大家詳細(xì)介紹一下。

身體很累卻總是失眠的原因有哪些？

一、大腦過度疲憊

尤其是對于在白天進(jìn)行大量腦力工作的人群來講，就很容易出現(xiàn)明明身體很累，卻總是失眠的情況。這類人群在日常生活當(dāng)中一般會有較大的生活、工作以及學(xué)習(xí)壓力，用腦量非常的高，就會導(dǎo)致大腦細(xì)胞出現(xiàn)缺氧和缺血現(xiàn)象。

使得腦細(xì)胞的代謝出現(xiàn)異常，就會影響到睡眠，而且會出現(xiàn)記憶力下降現(xiàn)象。而且如果長期用腦過度的話，腦神經(jīng)會長時間處于緊繃狀態(tài)當(dāng)中，很容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象，就會引起失眠的出現(xiàn)。

除此以外，由于長時間用腦過度，很容易使人出現(xiàn)一些焦躁或者是緊張、抑郁情緒，這些情緒會導(dǎo)致神經(jīng)受到影響。就會使得大腦皮層的抑制和興奮失衡，使大腦皮層功能活動發(fā)生紊亂。

在日常生活當(dāng)中，有不少人會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。尤其是對于長期處于輕勞力狀態(tài)的人群來說，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的概率會特別高。

但是，有不少每天都會進(jìn)行大量運(yùn)動，或者是進(jìn)行大量工作，身體明明很累，卻也會出現(xiàn)頻繁的失眠現(xiàn)象，這是怎么回事呢？下面，就為大家詳細(xì)介紹一下。

身體很累卻總是失眠的原因有哪些？

一、大腦過度疲憊

尤其是對于在白天進(jìn)行大量腦力工作的人群來講，就很容易出現(xiàn)明明身體很累，卻總是失眠的情況。這類人群在日常生活當(dāng)中一般會有較大的生活、工作以及學(xué)習(xí)壓力，用腦量非常的高，就會導(dǎo)致大腦細(xì)胞出現(xiàn)缺氧和缺血現(xiàn)象。

使得腦細(xì)胞的代謝出現(xiàn)異常，就會影響到睡眠，而且會出現(xiàn)記憶力下降現(xiàn)象。而且如果長期用腦過度的話，腦神經(jīng)會長時間處于緊繃狀態(tài)當(dāng)中，很容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象，就會引起失眠的出現(xiàn)。

除此以外，由于長時間用腦過度，很容易使人出現(xiàn)一些焦躁或者是緊張、抑郁情緒，這些情緒會導(dǎo)致神經(jīng)受到影響。就會使得大腦皮層的抑制和興奮失衡，使大腦皮層功能活動發(fā)生紊亂。

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