隨著時間的流逝，人也在一天天老去。當人的年齡超過60歲，身體的機能就會遠不如從前。

與此同時，老化的不僅是皮膚，還有骨骼、血管。皮膚衰老，可以從面部直接看出來，因為皮膚上會開始長皺紋、下垂，骨骼衰老雖然無法用眼睛直接看出來，不過身體可以感受得到，比如做點小事都容易感覺到疲憊，身體的耐受力大不如年輕時候。

那么血管衰老會怎么樣呢？

當血管衰老后就變得不再像之前一樣有彈性，大家試想一下，水管用得久了，內壁上就會生出水垢。

血管也一樣，用的時間久了，也沒有得到好好的保養，內壁里面同樣會聚集大量的脂質垃圾以及毒素。時間一長，就容易發生血栓。

有的人一聽說自己的血管里面出現了血栓，心里異常緊張，要知道血栓會堵住血管，影響到血液的流通。

比如心臟的血管被堵就會引起心肌梗死，如果是大腦被堵就會引起腦梗死，無論哪一種情況都會有致命的風險。所以，清除血栓、保護血管才是最佳的應對良方。

如何做才能清血管？

　一、增加活動量，不要久坐不動。

很多人都是因為平時間總是坐著辦公、學習，身體的血液循環速度比較遲緩，導致血液的粘稠度增加，時間久了在局部就容易聚集毒素和有害物質，形成血栓。

為了使這樣的情況改善，大家就要“動起來”，活動可以促進身體血液循環，增強新陳代謝，血液不會長時間不流通，那些毒素和垃圾就很難在某處聚集。平時經常活動，使血液足夠流通，原本的血栓也會慢慢地消失不見。

　　二、注意飲食調養，多吃對血管好的食物。

血管里面出現了血栓的人最好是多吃一些蔬菜、水果，因為它們含有大量的纖維素、維生素，可以促進新陳代謝和消化吸收，使排毒功能增強。

尤其是要盡量少食用肥肉、肉湯、動物內臟、蛋糕、奶油之類的高脂肪食物，積極的預防身體肥胖以及動脈硬化，平時還要戒煙戒酒，少喝碳酸飲料，多喝白開水，使血管變得更加健康。

三、及時接受治療

雖說早期的血栓不會使人出現明顯的不適癥狀，不過隨著血栓加重，有的人就會出現頭暈、頭痛、肢體麻木、呼吸不暢之類的癥狀，一旦發生這些情況，大家就要當機立斷的到醫院檢查血常規、血糖、血脂、凝血功能等方面，根據醫囑服用溶栓、抗血小板、抗凝、降纖等藥物來進行治療，也可以根據患者的病情來考慮針灸、按摩、理療來輔助治療。

一旦保守治療無效，就要通過手術才可以取出血栓，以免引起更加嚴重的后果。

血栓本身不可怕，可怕的就是它的后遺癥和并發癥。所以平時一定要積極的預防血栓的形成。

在平時要吃低鹽、低脂、高纖維、高維生素的食物，要多喝水，不要暴飲暴食和抽煙喝酒。還要積極的鍛煉身體使體質增強，預防各種慢性疾病的發生。

一旦患上高血壓、高血糖、高血脂之類的血管疾病，患者更要保持良好的心態來積極的治療原發病，使病情得到控制，同時加以食療，使血管的環境盡量保持干凈。

長期臥床或者術后人群也要根據醫囑定時改變體位或者床上活動，以免出現深靜脈血栓才能保障自己的血管健康，預防血栓以及并發癥。

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