很多人都害怕自己會得乙肝這種疾病，因為現在還沒有一種藥物可以完全治療乙肝。

所以大家都怕自己患上乙肝而沒有辦法痊愈，醫生會通過協調病人的各個方面來減少乙肝的發病次數，防止肝硬化的發展，還會給一些建議，讓病人做好日常護理。

那么，作為乙肝患者，在日常生活中要如何護理自己的病情才能控制好，并且不影響壽命呢？

大家不妨從這5點入手：

　1、注重個人衛生

因為乙肝是會傳染給他人，所以乙肝患者最好不要和別人共用某種東西。

乙肝患者不應與他人共用牙刷和剃須刀，針灸或紋眉器具也不可以共用；當身體受傷或出血時，如果需要別人的幫助，那么最好請戴上手套，防止與患者的血液接觸；

如果情侶一方有乙型肝炎抗體，可以進行正常的婚姻生活，如果體內沒有表面抗原和抗體，需要到醫院及時接種乙型肝炎疫苗，夫妻生活最好使用避孕套。

　　2、多休息

避免過度勞累身體，注意工作與休息的結合，平時應該要多注意休息；多運動，積極參加體育鍛煉，不僅可以強身健體，還可以幫助抵御各種病毒的侵襲；

運動的時候盡量選擇適中的有氧訓練，例如騎單車或快步走，以增強身體的耐力、紓緩內心壓力，同時還可以保持愉快的心情。

　3、注意大小便顏色

乙肝患者還要注意自己的大小便顏色，因為大小便的顏色會反映出患者的身體狀況。

患者應隨時注意尿液顏色，尿液發現呈茶形時，提示肝或膽管已異常；對于肝硬化患者來說，如果大便在體內停留時間過長會產生氨氣，可能會導致昏迷；

當大便呈現黑色或有滯留的情況時，很有可能是因為自己的消化道出血，這個時候應提高警覺，到醫院接受適當治療，以免危害身體健康。

　　4、及時補充營養

限制糖類和肉類的攝入，因為這些食物難以消化。如果食物不能被身體消化，就會變成脂肪并儲存起來，導致脂肪肝，肝臟因排毒化學物質過量而變得更糟，因此要營養均衡，控制體重增長，避免吃動物脂肪油炸食品。

此外，肝硬化或肝炎患者會出現皮膚瘙癢，盡量選擇寬松透氣較好的棉質衣服，這樣可以減少衣服對皮膚的摩擦，緩解皮膚瘙癢。

　5、按規定用藥

雖然現在醫學上還沒有發現有藥物治療乙肝，但是乙肝患者也不能聽從外面的偏方能治愈，無論是中藥、西藥還是保健品，都必須在肝臟中代謝。

藥物在代謝過程中必然產生有毒物質，對肝臟造成損害，從而誘發藥物性肝炎，加重病情。

因此，乙肝患者最好聽從醫生的建議，按照規定來使用藥物緩解病情，切記不要隨便亂使用藥物。

以上就是乙肝患者日常要護理的5個方面了，大家一定要注意這幾個方面。尤其是乙型肝炎患者不能盲目聽從所謂的偏方和秘方，嚴格按照醫生的指示用藥；

注意自己心情起伏，若在生氣的狀態下，肝臟會隨著心跳加快而肝氣上升，間接會損害你的肝臟，為了自己的身體健康，病人最好保持樂觀。

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