任何人都會(huì)出汗，尤其是在天氣炎熱、劇烈運(yùn)動(dòng)或者受到驚嚇或者精神過(guò)度緊張的時(shí)候都有可能出汗，這些都屬于正常的生理現(xiàn)象。

在臨床上身體患了某些疾病之后，也有可能引起出汗，這種情況就被稱(chēng)為病理性出汗。

再此提醒各位老人：如果頻繁出汗的同時(shí)存在以下5種中的任意一種情況，都應(yīng)該提高警惕。　　

1、白天莫名其妙的出汗。老年人的身體免疫力越來(lái)越差，疾病非常容易侵犯身體。

如果在白天，沒(méi)有經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉或者干體力活的情況下，身體莫名其妙的出汗，就有可能是出現(xiàn)了氣血雙虧的現(xiàn)象。

在這種情況下，老年人應(yīng)該積極的加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量來(lái)增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝，使氣血有所改善。　　

2、睡覺(jué)經(jīng)常出汗。老年人若是在睡一覺(jué)之后經(jīng)常出汗，就有可能是發(fā)生了盜汗現(xiàn)象。

這種患者多半會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、手心發(fā)熱、心煩心悸之類(lèi)的癥狀，多半也是因?yàn)樯眢w的免疫力下降或者神經(jīng)衰弱引起。

有的老年人會(huì)因?yàn)榈貌坏匠渥愕乃撸瑢?dǎo)致第二天的精神狀態(tài)、體力變得不佳。

如果病情比較嚴(yán)重，對(duì)老年人的生活造成了極大的影響，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療。

3、頭部大量出汗。正常情況下，人在吃飯的時(shí)候一般不會(huì)大量出汗。除非是一些人在吃非常燙或者辛辣、刺激的食物時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致血液的流速加快，身體因此排出一些汗液。

如果老年人的飲食正常，卻經(jīng)常發(fā)生頭部出汗的情況，很有可能是氣虛引起。在這種情況下，就應(yīng)該通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或者到醫(yī)院接受治療來(lái)改善氣虛的癥狀。　　

4、胸部或者心窩處大量出汗。老年人若是發(fā)現(xiàn)自己的手腳頭部不怎么出汗，但是胸部或者心窩處出汗頻率較高，且出汗量較大。

就要警惕自己出現(xiàn)了脾虛的現(xiàn)象，在這種情況下，應(yīng)該采取一系列的補(bǔ)脾措施；

比如多吃黃色食物、飲食清淡、遠(yuǎn)離煙酒、規(guī)律作息時(shí)間，讓脾臟功能有所改善之后才能改善異常出汗的情況。　　

5、手心或者腳心大量出汗。老年人若是出現(xiàn)了陰虛的現(xiàn)象，有可能會(huì)導(dǎo)致手心或者腳心大量出汗。

如果在這種情況之下，老年人同時(shí)還存在大便干燥、眼鼻發(fā)干、口臭之類(lèi)的癥狀就要警惕內(nèi)熱。

需要多喝水、多吃一些口味清淡的食物以及各種水果來(lái)改善身體的不適癥狀。　　

老年人若是出現(xiàn)以上5種情況中的任意一種，都應(yīng)該提高警惕。

要根據(jù)自身的情況來(lái)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)身體鍛煉，還要規(guī)律作息時(shí)間，養(yǎng)成不熬夜、不抽煙、不喝酒等良好的生活習(xí)慣，讓身體的情況有所改善。

如果發(fā)現(xiàn)自己采取了一系列的措施之后，異常出汗的情況仍然得不到改善，就要及時(shí)到醫(yī)院接受相應(yīng)在的檢查，明確具體的原因之后對(duì)癥治療，使身體盡快恢復(fù)正常。

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