提起腦梗塞疾病，很多人都會特別的恐懼，因為腦梗塞的發生不光會給患者帶來各種不適的癥狀，甚至還會危及性命。

不過腦梗塞也有輕微和重癥之分，如果在患病前期就已發現腦梗塞的求救信號，及時就診，并且注意好以下幾件事，則不會給生命造成威脅。

　1、飲食

腦梗的發生和飲食有著息息相關的聯系，所以為了防止腦梗塞越來越重，大家則應該掌握科學的飲食方法。首先避免攝入過多高膽固醇的食物，比如動物內臟，奶油等等，其次是在烹飪的過程中盡量選擇植物油，這樣便能夠促進膽固醇代謝，由此降低血脂。

除此之外，還得清淡飲食，因為鹽分中的鈉離子過多，一旦攝入人體后則容易引起血管外周壓力增加的問題，正常情況下，輕微腦梗患者每天的鹽分攝入量不得超過4克。

最后也是比較重要的一點是多吃新鮮的蔬菜水果，例如蘋果，黃瓜，西紅柿等等，由此則能夠加速代謝，維持血管的通透性。

2、定期檢查

如果已經有了輕微腦梗塞的問題，大家還要定期到醫院檢查大血管，這樣才能更直觀的了解，是否有狹窄的現象，一旦發現異常，采用正確的方式擴張血管，這樣才能夠避免血管堵塞。否則病情一旦惡化，后果不堪設想。

　3、服用藥物

為了預防腦梗塞疾病越來越重，服用具有疏通血管作用的藥物也是必不可少的措施，但為了防止影響藥物效果，大家必須得在醫生的指導下進行。

　　4、適量的運動

臨床調查數據顯示，在患有腦梗塞的人群中，大部分患者都存在身材肥胖的問題，因為肥胖的人往往有運動量過少的表現，傷及以往脂肪不斷堆積，血脂含量持續升高，進而就會阻礙血液循環。

因此如果有了輕微腦梗塞情況的話，大家都需要根據身體的狀況，選擇適合的運動方式，比如散步，騎單車等等，這樣則可以消耗多余的脂肪。

　　5、充足的睡眠

睡覺時間的充足與否，也關乎著血管的健康，如果經常熬夜或者睡眠不足的話，代謝垃圾更加容易堆積在血管內。所以為了防患于未然，大家應該養成早睡早起的習慣，正常來說，晚上11:00則需要進入睡眠狀態，并且睡夠7~8小時，這樣才能夠調理內分泌，保證體內各激素的平衡。

6、遠離煙酒

抽煙飲酒也是誘發腦梗的罪魁禍首，因為其中存在較多的化學物質，一旦被人體吸收，則會順著血液循環至各個部位，其中就包括大腦，因此，為了健康著想，一定要改掉抽煙喝酒的習慣。

總而言之，腦梗塞也有輕微和重癥之分，如果是患病前期，對患者的影響不大，但若是沒有注意一些事項，則會加重病情。

所以提醒大家，如果有了輕微腦梗的問題，則需注意好上文中提到的6件事，這樣才能防止給生命造成威脅。

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