腦梗是好發(fā)于中老年人的腦血管疾病，又被稱之為缺血性腦卒中，是一種由于腦部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致局部的腦組織出現(xiàn)缺血缺氧性的壞死或是軟化，進而誘發(fā)相應(yīng)的不適癥狀，如言語模糊、偏癱等。

患有這種疾病以后，需要及時的給予相應(yīng)的治療措施，以免留有嚴重的后遺癥，其實對于老年腦梗患者來說，除了規(guī)律的服用相關(guān)的藥物以外，還要注意日常的飲食，可以適當(dāng)多吃以下這些食物。

具體是哪些食物通過這篇文章來了解一下。

首先來了解一下輕微的腦梗患者應(yīng)該怎么辦？

對于老年人來說，在發(fā)現(xiàn)患有腦梗以后，平時要根據(jù)自身的情況加強體育鍛煉，運動能夠幫助改善腦部的血液循環(huán)，還可以增加腦部的血流量。

平時還要注意多喝水，喝水能夠降低血液的粘稠度，增加血流量，進而幫助減少梗死的面積。

另外腦梗的患者還要注意日常的飲食，盡量以低鹽、低熱量、低膽固醇、清淡易消化為主，可以適當(dāng)多吃富含維生素和纖維的水果蔬菜，還要適當(dāng)?shù)募尤胍恍┐旨Z，少吃辛辣刺激的食物。

腦梗的患者平時還可以適當(dāng)多吃以下這些蔬菜。

1、香菇

香菇是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，適當(dāng)多吃不僅能夠補充人體所需的多種營養(yǎng)，還可以增強自身的免疫力。

另外香菇中還富含嘌呤、氧化酶等物質(zhì)，能夠幫助降低血壓，降低體內(nèi)血脂和膽固醇的含量，促進血液的循環(huán)，改善血脂的情況，改善心腦血管以及一些微循環(huán)血液的供應(yīng)，對于預(yù)防腦梗死是很有幫助的。

2、芹菜

芹菜的口感是辛辣涼爽的，芹菜中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、甘露醇、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)具有清熱解毒、降壓降脂的功效。

腦梗的患者適當(dāng)多吃一些芹菜，不僅能夠幫助降壓降脂，還具有消腫的功效，對于預(yù)防腦血管的疾病、冠心病都具有一定的功效。

3、大蒜

大蒜具有緩解疼痛、消腫、降低膽固醇的功效，另外大蒜中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠防止脂肪沉積以及心腦血管中，還可以加速脂肪的代謝，提高纖溶活性，降低體內(nèi)膽固醇的含量，抑制血小板的聚集，減少動脈硬化的發(fā)生，抑制血栓的形成。

4、蘆筍

蘆筍中含有大量的維生素、微量元素、氨基酸等，平時適當(dāng)多吃蘆筍，能夠起到清熱生津的作用，還可以幫助改善體內(nèi)的血液循環(huán)，降壓消除疲勞。

由此可知，對于腦梗的患者來說，平時除了要規(guī)律的服用藥物以外，還要配合適度的運動，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也可以適當(dāng)多吃上文提到的這些蔬菜，對于預(yù)防腦梗是很有幫助的。

另外腦梗的患者平時還可以適當(dāng)多吃一些木瓜，木瓜中的蛋白酶等成分，不僅能夠補充人體所需的營養(yǎng)，還可以增強自身的抵抗力，幫助緩解痙攣性的疼痛。

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