如今談起“癌癥”，已經不是什么罕見病。

癌癥是一種讓人談虎色變的惡性疾病之一，一旦身體患癌之后就會對身心健康造成極大危害，所以平時一定要多注意預防癌癥出現。

不良的飲食、作息習慣和外界刺激等，都可能是癌癥出現的罪魁禍首，所以要想遠離癌癥的侵害就應該從基礎做起，比如平時應該遠離這5種容易致癌的食物。

平時經常吃哪些食物容易致癌？

　　1、腌制食物

咸魚、臘肉、腌菜等都屬于腌制食物，從營養學角度來講這類食物，很容易產生二甲基亞硝酸鹽，這種物質可以在體內被轉化為致癌物二甲基亞硝酸胺，所以大家平時應該盡量少吃腌制食物。

除了咸魚之外還有咸蛋、咸菜等，也都應該盡量少吃或不吃，這樣才能降低身體患癌的風險。

2、燒烤

燒烤雖然是一種味道可口的食物，但由于食物經過高溫炙烤之后，很容易產生一些致癌物質，所以經常吃燒烤的人患癌的風險特別高。

無論是烤牛肉、烤羊肉、烤乳豬，還是烤鵝、烤鴨等烤制食物，都可能含有一些強致癌物，所以平時一定要多注意管住自己的嘴，否則就會體驗到病從口入的痛苦了。

　　3、熏制食品

熏肉、熏魚、熏肝、熏蛋等食物，雖然在食用的時候可以讓人食欲大增，但卻因為含有大量的苯并芘，所以也別列為致癌高危食物之列。平時經常吃熏制食物的人群，可能會增加患食道癌和胃癌的風險。

所以為了身體健康奉勸大家少吃熏制食物，不然就可能深受癌癥疾病的折磨。

　4、油炸食品

炸魚、炸雞、炸薯條等油炸食物，雖然顏色和氣味都十分誘人，但如果經常食用油炸食物，也可能會受到癌癥疾病的威脅。

因為經過高溫油炸的食物會釋放出致癌物質多環芳烴，如果長期攝入這種致癌物，那么身體距離患癌的時間就會越來越近，所以少吃或不吃油炸食物，才能盡量降低患癌的風險。

5、霉變物質

生活中有很多人由于習慣了節省，所以即使食物壞了也不愿意扔掉，殊不知這些腐敗變質的食物，早已經被黃曲霉菌素污染了，而這種物質屬于一種強致癌物，經常食用過期霉變的食物，很容易導致身體健康受到嚴重危害，甚至還會成為癌癥疾病的高發人群。

如何從飲食角度預防癌癥出現？

飲食就像一把“雙刃劍”，吃對了不僅可以為身體補充營養，而且還具有預防癌癥疾病的作用。如果飲食習慣不當或經常吃刺激性食物，又會導致身體健康嚴重受損，進而導致癌癥疾病出現。

所以要想通過飲食預防癌癥，那么平時就應該多吃薯類、大蒜、粗糧、柑橘和香蕉，只有這樣才能在增強身體素質的同時，起到預防癌癥疾病的作用。

上面介紹了五種容易致癌的食物，雖然很多人都了解這些食物的致癌性質，但卻因為控制不住自己的嘴吧，所以才會經常食用這些食物。

殊不知疾病出現絕非一天兩天的事情，正所謂冰凍三尺非一日之寒，一旦身體出現了癌癥疾病的癥狀之后，再想后悔就已經來不及了。

SQL Error: select * from ck.***_ecms_news where classid=5 order by rand() desc limit 3 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-1/10726.html