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　　力大壓，癥、中風的年齒層低落也讓男性罹患高脂血。固結、削減血管膨脹、低落三酸甘油酯等深海魚中的歐米加3脂肪酸能夠阻遏血液，管出格無益對心臟血。花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等富含歐米加3脂肪酸的魚包羅鯖，換著吃能夠替，期最少吃兩次魚不外要記著1星。

　　查顯現有關調，有4項與是飲食而至男性10大死因中，病、心臟病和糖尿病包羅癌癥、腦血管疾。以所，有安康體格男性要想擁，康的飲食風俗起首要有健。對男性安康無益以下12種食物，多多攝取倡議男性。