雖然乙肝不會(huì)100%發(fā)展成肝癌，但是肝癌患者當(dāng)中90%都有乙肝病史，所以患上乙肝以后，患者最擔(dān)心的就是病情惡化，發(fā)展成肝癌。

其實(shí)乙肝到肝癌還有一段距離的，若是能夠做好下面4種防護(hù)工作，肝癌或許不會(huì)到來(lái)。

1、堅(jiān)持治療定期做檢查

乙肝是一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期治療，服藥方面要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，不要自己隨意停藥，更不要使用什么所謂的偏方，否則只會(huì)加重病情。

對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)，定期檢查也是非常有必要的，通過(guò)定期檢查可以知曉自己的病情，及時(shí)了解自己的身體變化，若是病情有改變，也可以及時(shí)作出應(yīng)對(duì)。

2、避免熬夜

乙肝患者的肝功能已經(jīng)受損，若是再熬夜，會(huì)給肝臟帶來(lái)加倍的負(fù)擔(dān)。肝臟自我修復(fù)的黃金時(shí)間在晚上11：00到凌晨3：00之間，在這個(gè)時(shí)間段需要人體進(jìn)入深度睡眠，讓肝臟有一個(gè)休息、自我修復(fù)的時(shí)間。

所以，日常要養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，最好每天保持8小時(shí)的睡眠時(shí)間，良好的作息習(xí)慣是控制乙肝的基本要素。

3、健康飲食

老話說(shuō)得好，病從口入，很多病其實(shí)都是飲食不注意吃出來(lái)的，而乙肝患者肝功能受損，在飲食方面有非常多的忌諱，若是繼續(xù)大魚(yú)大肉，會(huì)讓病情加速惡化。

乙肝病人日常要注意控制高糖、高油的食物，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)造成脂肪肝，讓肝臟負(fù)擔(dān)加倍，嚴(yán)重者還會(huì)引起癌變。

乙肝患者的飲食要以均衡為主，蛋白質(zhì)、碳水、纖維、礦物質(zhì)都是缺一不可，適當(dāng)多吃一些綠色蔬菜對(duì)于控制病情更有幫助，尤其是對(duì)肝臟比較友好的菠菜、西藍(lán)花等蔬菜，可以多吃一些。

4、戒掉煙酒

香煙中的一氧化碳、尼古丁、焦油，酒水飲品當(dāng)中的酒精，都對(duì)肝臟損傷極大。

這些有害物質(zhì)需要肝臟進(jìn)行代謝，一旦超過(guò)了肝臟的承受范圍，就會(huì)誘發(fā)各種肝臟疾病，對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持吸煙飲酒，無(wú)異于雪上加霜，不加以控制，患癌幾率將大大增加。

需要注意的是，乙肝不止危害極大，還有極強(qiáng)的傳染性，為了身邊人的安全，乙肝患者有必要正確認(rèn)識(shí)乙肝傳染途徑。

一、性傳播

很多人都不知道乙肝可以通過(guò)性接觸傳染，因?yàn)橐粫r(shí)疏忽，在毫不知情的情況下就中招了。不管是不是乙肝攜帶者，都應(yīng)該有保護(hù)自己的意識(shí)，在性生活中正確使用避孕套，可以預(yù)防很多疾病，包括乙肝。

二、母嬰遺傳

母嬰遺傳是乙肝傳染率非常高的一種途徑，所以在備孕以前，雙方都要做好體檢，若是真的患有乙肝，要謹(jǐn)慎考慮生孩子的問(wèn)題。若是實(shí)在想生寶寶，要到當(dāng)?shù)胤酪卟块T做阻斷治療，可以在一定程度上降低遺傳幾率。

三、血液傳播

血液傳播是很多疾病的主要傳播途徑，乙肝也不例外。若是與乙肝患者有傷口接觸，或是使用了同一根醫(yī)用針頭，都有可能患上乙肝。

其實(shí)不難看出，乙肝的傳染性雖然很強(qiáng)，但是傳播途徑有限，只要做好防控，完全是可以避免的，已經(jīng)患上乙肝的患者也不要灰心喪氣，要積極配合醫(yī)生治療，改掉吸煙、飲酒、熬夜、大魚(yú)大肉的壞習(xí)慣，只要控制的好，不僅不會(huì)轉(zhuǎn)化成肝癌，乙肝病情也可以得到很好的控制。

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