女生大多喜歡拍照，尤其是健身房鍛煉的女生，往往是鍛煉五分鐘，拍照兩小時。誠然，當(dāng)你把健身照發(fā)布在朋友圈時，不僅能展現(xiàn)自己的生活狀態(tài)，還可以向旁人秀出自己的身材。

　　尹美來是一位來自韓國的普拉提，同時還是社交上的知名健身博主。雖然身份是健身達(dá)人，但尹美來的熱情，絲毫不亞于普通健身妹。而她的姿勢，完全可以當(dāng)成典范來模仿。

　　式：這個動作看似簡單，但腹部有贅肉的女生，決然不敢這樣。因為，這樣的，是對小蠻腰的展示。

　　平躺式：女生的身材好壞，是看有沒有身材曲線。當(dāng)你平躺在瑜伽墊上，腰臀比例就會完美地呈現(xiàn)出來，這也是很多健身妹們比較喜歡的一個動作。

　　一字馬：比起之前的兩個動作，這個動作有一定的難度，因為它需要不俗的柔韌性才能完成。當(dāng)你用這樣的姿勢完成時，你會瞬間跟普通的健身者區(qū)分開來。

　　秀腿式：從這個角度，即便你沒有尹美來這樣的大長腿，但還是能凸顯出你的腿長。

　　側(cè)身式：和平躺一樣，這是一個秀腰臀比的動作。不過，如果你身高不足，會出你的這一缺點來。返回搜狐，查看更多