要懷孕，男方應在深部靠近子宮頸口的地方。最好在臀部下面墊一個枕頭，可以幫助精子游向子宮頸口，增加進入子宮的機會。男方后，等完全變軟后才抽出。后，婦方繼續仰臥至少半小時。有些婦女的子宮是后傾的。這并非不能懷孕。不過，子宮后傾的女子如果希望懷孕時最好爬或俯臥在床上，男方把從后面插入。后，女方用與相同的姿勢休息半小時。醫生會告訴你子宮是否后傾。

　　你希望懷孕，就不要使用乳劑，油膩或別的油滑液，因為它們可能有殺滅精子的作用。在前多撫，是使潤滑的理想方法。

　　女方性欲時，子宮的收縮能“吸引”精子游入子宮，會增加懷孕的機會。但是并非一定要有才能懷孕。如果你為而焦慮，反而會造成缺乏，以致減少懷孕的機會。幫助懷孕的最好方法，可能就是在時要松馳。

　　在進行的一項研究中，45位有不孕問題的婦女在實施耳部針灸后，近49%的人成功懷孕。跟反射療法一樣，針灸可能增加子宮血流量，幫助卵子更好地與精子結合，不過很多醫生對此療法持懷疑態度。

　　在美國一項研究中，術幫助女性受孕的成功率超過50%。專家分析認為，術就像一次心靈按摩，相信它的女性更易受孕。對于男性來說，提高生育能力意味著強壯身體。《保持旺盛生育能力》一書的作者瑪麗基特爾，男人應服用多種維生素補品，戒煙，并將酒量控制在每日一兩杯范圍內。避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡。開車每小時休息一次，避免溫度過高。平時應服用含鋅補品，提高性能力。

　　丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現，通過對足部不同施以按摩，能夠緩解女性受孕壓力，改善其整體健康水平，6個月內受孕幾率為15%。不過，很多醫生對其療效表示懷疑。

　　目前發展最完善。在所有食物中，糙米等全麥食品富含微量元素鋅，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也 利于生育。不過研究顯示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，盡管缺乏進一步，專家仍然，受孕困難的女性應適當減少其攝 入量。