女人用哪種姿勢生孩子能夠增壽呢?生孩子是每個女人必須要經歷的事情，作為準媽媽生孩子過程中應該注意什么呢?孕婦臨盆前有哪些癥狀呢?下面我們一起看看哪種生孩子姿勢最有益健康吧!

　　分娩時到底要用哪一個姿勢呢?生產時醫師會在旁協助、提供，但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感，只有產婦自己最清楚，除非媽媽有特殊合并癥，需其分娩姿勢，否則都會尊重產婦的感受。

　　在產科史上，仰臥分娩并不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便于分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部容易發生撕裂。

　　1.仰臥時增大的子宮會到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產后出血增多。

　　能使會陰放松，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫，和產后出血增多。

　　1.產婦可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著，使其舒服一些。

　　1.直立姿勢可以充分利用重力的作用，先露部直接子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程。

　　3.產婦若采蹲式分娩，產道寬度會最大，與仰臥式相較，產道橫斷面的面積可增加30%。

　　生產是一件很自然的事情，就像吃飯一樣，每個人吃飯的習慣也會不同，同樣的，生產的狀況也因人而異，而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。

　　但是目前因為醫療院所提供的生產，多以仰臥生產為主，使得許多媽媽并不了解，其實，生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。

　　分娩時到底要用哪一個姿勢呢?生產時醫師會在旁協助、提供，但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感，只有產婦自己最清楚，除非媽媽有特殊合并癥，需其分娩姿勢，否則都會尊重產婦的感受。

　　但是醫生提醒媽媽，無論采取哪一種分娩姿勢，其用力的方式都是一樣的，并不會因為姿勢改變而有所不同。

　　作為準媽媽，了解臨盆前會有的癥狀是很重要的，之前我們就看到很多關于孕婦意外臨盆的新聞，這都于孕婦對即將生產的癥狀不了解而至。

　　上腹部的減輕了，這是因為胎兒頭部降入骨盆腔的關系，所以感覺呼吸變得順暢了，同時飲食的不適也改善了。

　　多數的初產婦(第一胎)會在36～38周之間感受到這個變化，而經產婦(非第一胎)則并不一定。此時可以開始注意落紅，破水或是陣痛的到來。

　　懷孕后期因為胎兒成長迅速，羊水減少，胎兒可以活動的空間相對的減少了，所以胎動也會明顯的減少了。

　　胎動的次數多少算是安全呢?其實目前尚無，因為胎動的次數因人而異，而且每個母親的主觀感受也不同。研究表明，平均每日要花上2.7個小時才會感受到10次的胎動。

　　因而就有專家提議，只需在2個小時內有感受到10次的胎動，就可以放寬心�；蚴翘焯旃潭ㄒ粋�時段數1個小時，假若胎動次數都在平均值內就可以放心。

　　這是子宮頸變薄、變軟而有的黏液的血性分泌物，呈粉紅或暗紅色，若現血量少，尚不需入院，繼續觀察即可。根據統計落紅后的一周內都會開始陣痛。

　　這是包圍胎兒及羊水的胎膜破裂導致，羊水是無色、明澈、帶有腥味的液體，會持續且不自主的自流出。

　　尿液則是明澈，淡褐色，具騷味的液體，這是兩者之間的差別。若發現破水應盡速就醫，此時會入院待產，然后視子宮收縮的情況給予適度的處置。

　　其實并不是每次都可以極容易的區別假性陣痛和真實的陣痛。“痛”是因為子宮強力的收縮，造成暫時性的缺氧而引發疼痛因子的，通常產婦的感受是腹痛，腰酸或是背痛。

　　陣痛時整個腹部變得非常硬，不痛時則很軟。真正的陣痛是規律性的而且是越來越密集的，起初可能是每10分鐘會收縮一次，每次持續10-30秒。

　　可是隨著產程的進展，收縮變為每3-4分鐘就會收縮一次，每次持續30-60秒。收縮的強度和持續的時間不會因按摩、、臥床、或藥物的影響而減輕。

　　最重要的一點是子宮頸會變薄且有效的擴張。假性陣痛就剛好與上述相反，子宮為收縮不規則(間隔10-30分鐘不等)，下腹部輕微的酸痛不適，經按摩、或休息可以緩解，對子宮頸的擴張毫無幫助。

　　此時醫師經常會先內診評估子宮頸的狀況，若還是很厚且未擴張則會產婦回家等候，持續注意胎動，再視陣痛的情況，若有破水或是出血量增加時再返診。

　　不自主的想用力，有排便的感覺。對于經產婦這常重要的征兆，因為經產婦的子宮頸在平時時已經有稍許的擴張(因為被前胎撐開過)，所以當明顯陣痛時，子宮頸擴張的速度迅速，此時應深呼吸哈氣，不要用力盡速到醫院。

　　結語：女人哪種姿勢生孩子能夠增加壽命，你現在知道了嗎?作為準媽媽，應該要多了解一些臨盆知識，做好充分的準備歡迎小寶寶的，經常有新聞報道某某孕婦意外臨盆，這都是由于孕婦對即將生產的癥狀不了解而至。