核心提示：現代人就像訓練有素的戰士，即使在性愛中，多的是公式化地“做”，卻忽略了投入更多的“愛”。近日，美國《預防》邀請性學專家和臨床醫生總結了一些竅門，通過反復，能幫助夫妻煥發性愛生機。

　　現代人就像訓練有素的戰士，即使在性愛中，多的是公式化地“做”，卻忽略了投入更多的“愛”。近日，美國《預防》邀請性學專家和臨床醫生總結了一些竅門，通過反復，能幫助夫妻煥發性愛生機。

　　每晚入睡前，和伴侶進行10—15分鐘高質量交流。言語交流是有效、持久的“挑逗劑”，能增加夫妻性親密度。對話內容無所不包，但必須是正面、積極的。還可以給伴侶念一段自己正在看的書，最好是愛情小說，讓彼此的大腦彌漫愛情“細胞”。

　　用筆記錄下你最滿意的5個身體特征。學者發表在《性學研究》上的報告顯示，驕傲于自己的身材是獲得完美性愛的重要因素。對自己身材滿意的女性，更渴望性愛。

　　練瑜伽放松情緒。一些簡單的瑜伽姿勢，如樹式、眼鏡蛇式、下犬式、橋式、肩倒立式等，都能舒緩緊張。女性在性愛中，大腦會不自覺地聯想到許多雜事。通過瑜伽能幫助她們集中，關注性愛，從身體和上獲得多重快感。這幾個姿勢還可以增強臀部肌肉的靈活性和柔韌性，促進陰部血液循環，更好地達到性和諧。

　　我不屬于天生肥胖的人，在懷孕之前體重徘徊在114斤左右，胸圍88，...

　　我是從今年4月13號開始減肥的，身高163，減肥前132，減肥后106，...

　　17歲，我是個體重125公斤的胖子。到了新的學校，發現一到冬天的體...

　　有的時候減肥不成功并不是因為吃太多或者運動太少，可能只是你沒有找對適合自己的減肥方法！

　　你們能明白一個人減肥的過程到底有多糾結，要死多少腦細胞嗎？哈。。。你不懂？不懂就讓胖球告訴你。

　　不吃主食減肥只會讓基礎代謝越來越慢，讓減肥變得越來越困難。那減肥期間該如何吃主食呢