《中國天文年歷》顯示，北京時間7月6日23時14分將迎來二十四節氣中的“小暑”，標志著即將“出梅”入伏，炎炎盛夏開始登場。

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，太陽到達黃經105度，為“小暑”，它是二十四節氣中第十一個節氣。“小暑”即“小熱”，這時江淮流域“梅雨”季節就要結束，我國絕大部分地區面臨盛夏“大熱”。

“節到小暑進伏天”，今年7月16日入伏，而7月6日至7月21日為“小暑”，其間正逢“三伏”的“頭伏”。“入伏后，隨著空氣濕度增大，頭頂炎炎烈日，‘上蒸下煮’，體感‘桑拿模式’開啟，雷暴天氣增多。”羅澍偉說。

“小暑接大暑，熱得無處躲。”羅澍偉提醒說，節交“小暑”后，大家要注意防暑降溫，尤其是即將參加高考的考生及其家長還要特別注意防止因焦慮、不安、緊張而誘發的“情緒中暑”，及時調整心態，釋放壓力，放松心情。“伏”有“藏”的意思，此時節應減少外出以避暑氣，保證充分休息，保持良好睡眠，及時補水，清淡飲食，注意個人衛生。（記者周潤健）