想象連續在一家餐廳，只吃一道菜，最多能堅持幾天？性愛也是如此。有多少夫婦夜夜重復著枯燥無味、例行公事般的性生活？據美國《心理學月刊》近日報道，夫妻們都渴望創造新的性愛方式，若能做到以下幾方面，也許今晚就可以達成此愿。
　　談論性愛，重點是關注什么樣的刺激能奏效，哪些環節要改變。工作忙碌的丈夫可以說：“我希望我們每周能有兩次恩愛，或許一次在周三，一次在周六，如果可以，能不能一個月變化一次花樣。”這樣有助于夫妻克服談論性的恐懼心理，更順暢地表達性需求。有時，性愛枯燥就在于彼此都不好意思說出心里所想，但又不滿足于最后的結果。
　　輪流說出欣賞對方哪些特質，表達你在性愛時的具體感受。如羞澀的妻子可以提出建議：“如果你在親吻時，能輕一些或多一些變化，也許我會更愉悅。”
　　定期約會，加深感情。美好的性愛建立在彼此信任、依戀的基礎上。現代人工作和生活都很忙碌，因此約會不用安排得太密集，每月兩次即可。不用計較約會內容，在外就餐、逛街、散步都可以。關鍵在于氛圍，彼此能不能在約會時完全放松。
　　親吻、愛撫不能少。身體接觸是感情黏合劑，能保持身體對性愛的渴望和敏感。性愛時，不妨睜開眼睛，以增加刺激，深化感情。